冬天還是要說一說核桃的,因為能補命門之火啊。
作為一個怕冷的女生,命門火這三個字真的太需要了。
命門火是全身陽氣之根,五髒之陽氣,非此不能發。
下半身虛冷、精神萎頓、腰膝酸軟、畏寒肢冷、小便清長或黎明洩瀉、水腫,或夜尿頻數,都和命門火衰有關系的。
所以,核桃有多重要能想象到吧?
核桃是禀火土之氣而生,
以性潤而多熱,故為益而補命門之藥。
令人肥健,潤肌膚,黑須發,固精氣,
強陰起陽也。
——《馮氏錦囊秘錄》胡桃肉
古代醫家常用核桃搭配補骨脂,大補下焦。因為它擅長“固攝下元、引氣歸元”。
如果有以上命門火衰症狀,就可以多吃核桃,嚼幾個核桃,用溫酒送下去最好。
核桃更多的偏向于滋補人體的髓。所以常吃核桃,除了補腎強健筋骨,更可以填精益髓,改善人體骨髓、脊髓、腦髓的質量。
“空腹時連皮食七枚,大能固精壯陽。”
這句話同樣來自《馮氏錦囊秘錄》。但命門火熾者勿服。
胡桃肉,頻食健身生發,兼補下元。
多食動風生痰,且助腎火。
經常吃一顆,每次不多吃,才是吃核桃,既補命門,又不助邪火的正确方式。即使是核桃,命門火壯的人也是沒必要吃的。
這本書還講到一個小孩子得了痰喘之症,已經五天不吃奶了。他媽媽得一名大師授方,用人參、核桃煮湯給他喝,竟然好了。第二天他媽媽手欠,煮這個湯時把核桃衣去掉了,結果孩子病又犯了……
後來保留核桃衣一起煮,依然有效。
人參定喘,核桃潤肺,核桃衣有斂肺固腎之功,這個故事告訴我們,吃核桃不剝核桃衣,要一起吃哦。
關于吃核桃,這本書的作者唐代醫家孟诜,還特意提醒說“凡服胡桃不得并食。”棗夾核桃看起來很補,但未必是适合的吃法哦。
我要貢獻的最佳吃法,是這個:
溫肺暖腎的核桃奶,一杯燃起命門火
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六個核桃聽過吧?
咱們今天要做的就是原汁原味的——六個核桃的核桃奶。
我們複原了這個配方:
【原料】
6個核桃肉(保留核桃衣)、冰糖适量、鹽一小撮,溫水250ml。
【做法】
方法1:用料理機攪拌成細膩的漿,再倒入鍋中熬煮10分鐘左右;
方法2:把所有材料放入豆漿機,豆漿或米糊模式都可以。
最後濾掉渣滓,口感更香滑。
奶茶白的植物乳品,很醇厚的香氣,瞬間俘虜本寶寶的心~
花花的小豆哥喝一次就上瘾了,自己捧着杯子,一口又一口……
在不會影響口感的基礎上加一點點鹽,将功力往腎經上引一引。這樣做的核桃奶,保留了核桃肉和核桃衣的全部功效。
很簡單吧?隻要控制好原料的比例,出來就是一杯土味十足的冬日最佳飲品。
靜置一會兒,杯子裡浮起的一層白色的液體,這就是傳說中補腦最強的“核桃奶”了。
大冬天又冷又燥,尤其供暖後,室内燥感很強,核桃奶溫肺潤腸,定喘咳,可以預防皮膚幹燥起屑。
對怕冷的人來說,更能一杯點燃命門火。
廣東人是很愛喝核桃奶的,曆史上還有一人也是核桃奶的粉絲,那就是慈禧太後。
嚴格遵守“養生條例”的慈禧太後,年紀很大還能白嫩潤滑。
核桃殼、核桃分心木可固腎
拿來煮蛋一點都不浪費
都說核桃補腎,其實這補腎的一大半功力說的是核桃殼、以及核桃分心木。
核桃分心木,它就是吃核桃的時候,在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的,狀如蝴蝶的木質東西。
《本草再新》裡載:分心木健脾固腎,可以固澀腎精,還可以活血、補血。而且由于它性質平和、無毒,可以日常煮水、泡水喝,非常簡單。
核桃殼有收斂的作用,可固腎,斂胃氣。
我們用剝剩的核桃殼煮個固腎氣的核桃蛋。
【材料】
核桃殼6-8個、茶葉10g、八角2g、桂皮3g、姜3片、雞蛋6個、鹽、生抽适量
【做法】
1、核桃殼隻用外殼和分心木部分,和除雞蛋之外的其他材料,一起放入砂鍋,加清水泡15分鐘;2、開始煮鹵汁:大火燒開後轉小火,煮約20分鐘,湯汁濃郁;
3、此時放入洗幹淨的雞蛋,加鹽、生抽一起煮約15分鐘,至雞蛋熟透。
4、用勺子輕輕将雞蛋敲破一點裂縫,再煮20分鐘,關火;
5、先别急着吃,泡半天更好入味哦。
核桃蛋可以一次多煮點,健脾固腎的配方,而且加了茶葉升清降濁,加了桂皮溫陽,最适合中焦虛寒、有氣無力、又沒食欲的人啦。
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