最近，公司小李和同事聊天時，詢問其他人有沒有手上長透明水泡的經曆，他一直以為是上火，可怎麼調理都不好，這應該怎麼辦呢？
其實，小李的症狀在溫暖季節十分常見，這種現象不僅容易出現在手上，主要是手掌、手指，還容易出現在雙腳的腳掌、腳趾，在臨床上把這種現象稱之為汗疱疹。
其特點為反複發作，發作期間會伴随着明顯的瘙癢、灼燒感，屬于濕疹的一種。如果症狀比較輕的人群，水泡不會太大，差不多像圓米粒一樣，症狀較為嚴重的可能會發展為大水疱。
如果你有這種現象，不要以為是上火，還需及時去醫院檢查。目前，認為汗疱疹誘發的因素，和過敏物質、精神因素、出汗過多等原因有關。
在積極治療的基礎上，如果大家想要擺脫它，還需要少做這些事：
少接觸過敏物質：對于天生就屬于過敏體質的人群，對可以引起過敏的物質要警惕，容易刺激皮膚誘發汗疱疹。同時，心情不要過于消極，如焦慮、抑郁、傷心等，這些因素也可能成為誘發汗疱疹的危險因素，不利于病情。
少熬夜：相信現在很多人都有熬夜習慣，對于有失眠情況的人群，熬夜更是一件難以避免的事，但在已知誘發的汗疱疹因素中，熬夜就是其中一個。
另外，有大量研究顯示，熬夜給身體健康帶來的傷害很大，其中可以起到直接作用的是，紊亂生物鐘，甚至是增加緻癌的危險。在世界衛生組織旗下的國際癌症機構，已經被熬夜列為是2A類緻癌物。所以，如果你還在打亂自己的生活節奏，以及經常上夜班，紊亂生物鐘，不僅對預防汗疱疹不利，還容易增加多種健康隐患。
少碰刺激性物質：如酒精、煙草，這些物質比熬夜還要危險，世界衛生組織把它們列為1類緻癌物，會明顯增加多種癌症發生概率。另外，因酒精飲料、煙草中多種成分，還容易刺激皮膚，引發濕疹。
還有大量辣椒等，在引起汗疱疹因素中有手足出汗較多，人在辣椒的刺激下，容易升高血壓、刺激血管，誘發人出汗，不利于人們預防汗疱疹。
即便是适量食用，在出汗後也需要大家注意個人衛生，避免手上有較多細菌，出汗後應及時清洗、擦幹，預防細菌滋生。
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