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紅糖水煮雞蛋有什麼好處

健康更新时间:2024-11-25 11:54:07

紅糖水煮雞蛋做法非常簡單，但紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這麼簡單，它可是一道藥膳，有着非常高的營養價值和養生保健功效。雞蛋和紅糖都是滋補的佳品，特别是對于女性，将紅糖和雞蛋一起煮，會有很好的補血作用。

調經活血

紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯。不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

養顔美膚

雞蛋黃中含有一定量的磷脂，磷脂有乳化作用。進入人體中的磷脂所分離出來的膽堿，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔作用。雞蛋黃中還含有豐富的維生素A、維生素B2，這些維生素都是營養皮膚必不可少的物質。

紅糖水煮雞蛋有什麼好處（紅糖煮雞蛋的4大養生功效）1

幫助分泌乳汁

孕婦産後失血多，體力和能量消耗大，在産後的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利于産後體力的恢複，且對産後子宮的收縮，恢複。還有利于惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊的産後症狀。

健脾胃

紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

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