從19世紀初，健美的發展已有100多年的曆史

縱觀健美的發展曆史，從創始人尤金·山道到黃金時代的施瓦辛格，弗蘭克·贊恩，再到90年代的庫爾曼，卡特，到現在的凱·格林，菲爾西斯。

健美選手在追求大維度，大肌肉的同時，也再不斷的追求更低的體脂率。

今天，Max帶大家看看健美史上體脂率最低的5個人

提到體脂率，就不得不說到弗蘭克·贊恩，可以說是贊恩是第一個把低體脂下的形體美展現的淋漓盡緻的人

在同時期的健美者中，贊恩的體型要比其他人小很多，但他驚人的體脂實在是太具美感，太出色了，以至于他打敗了很多大他一号的選手

1968年，贊恩就擊敗了當時最年輕有為，維度驚人的健美者，他的名字叫施瓦辛格。

贊恩也成了僅有的三位在健美舞台上擊敗過施瓦辛格的人，贊恩在1976-1979年三次奪得奧賽冠軍。

為什麼把蓋斯帕裡放第四位？看看這個圖

沒錯，蓋斯帕裡是健美舞台上第一個展示“拉絲狀臀部”的健美選手

你現在看到的現代健美這招都是跟這位“狠人”學的，不光選手跟着學壞了，裁判都被帶跑偏了，從他那屆開始，臀大肌也成了裁判評判選手狀态好壞的依據。

如果說第三名是把臀部練到的極緻的拉絲，那這位就是把下背部和臀部同時提高到了一個新的高度

低體脂率下背部呈現出的“聖誕樹”

常年體脂率低于5%，如果你對他的名字不熟，你一定見過很多關于他的報道。

47歲搬運工健身31年體脂僅為4% 被稱"人體标本"

你見過地球上皮脂最低的人嗎?這個47歲的肌肉男震驚了我....

Helmut Strebl是一位澳大利亞的健身愛好者，1995年參加健美比賽至今，曾獲得澳大利亞大獎賽冠軍。

他“刀切般”的體脂率可以說驚為天人，難怪人們稱他是人類所能達到的最低體脂率，據說他的體脂率曾達到過驚人的2.3%

他是一位健身模特，并不是傳說中的搬運工人，那僅是拍攝的一組寫真

安德烈亞斯可以說是世界上體脂率最低的人

他全年無休健身，為了追求更低的體脂率他過度使用“利尿劑”和“增肌劑”

為了不增長體脂，他常年保持低碳水的飲食，後來因一次胃部劇痛，被送進醫院治療，最終死在了手術台上，年僅32歲。

1996年的屍檢結果表面：安德裡亞斯死于多器官衰竭

醫生對他的屍體進行檢測後發現，他幾乎沒有皮下脂肪，常年補劑的濫用和不合理的飲食讓他肝髒上出現了腫瘤，心髒也比正常人大兩倍不止，連睾丸都幾乎“幹枯”了

肌肉配上低體脂确實可以說把人體變成了“雕塑”一般的藝術品

但以犧牲健康為代價的健身不是真正的健身

就算是職業選手也有賽期和非賽期之分

他們在非賽期的體脂率甚至比正常人還高

固然同等肌肉量的情況下

更低的體脂會有更驚豔的肌肉線條

但絕不能以健康作為代價

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