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薏仁煮水之前需要炒制一下嗎

美食更新时间:2024-12-05 04:47:19

薏仁煮水之前需要炒制一下嗎?薏仁米煮水之前不用炒煮水之前用清水浸泡30分鐘-1個小時就行，加些水一起煮，先大火煮開，然後小火煮30分鐘後關火焖上半小時左右即可，此時薏米已開花，現在小編就來說說關于薏仁煮水之前需要炒制一下嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

薏仁煮水之前需要炒制一下嗎

薏仁米煮水之前不用炒。

煮水之前用清水浸泡30分鐘-1個小時就行，加些水一起煮，先大火煮開，然後小火煮30分鐘後關火焖上半小時左右即可，此時薏米已開花。

一天喝一次就行，最好早上吃。

要連米帶水一起吃下。吃時可以加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有養顔潤膚的功效，而白糖熱量高又無此功效）。

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