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減肥有什麼方法快速降脂肪

健康 更新时间:2024-09-27 11:57:20

減肥有什麼方法快速降脂肪?方法 荷葉、澤瀉、檸檬各3克,決明子8克,絞股藍10克,烏龍茶7克加水400毫升,用大火煮沸後改用小火煮5分鐘,飯後服用如果嫌麻煩,可把六味藥研碎後,裝在濾茶包或濾茶器中,再放在開水裡焖泡10多分鐘,代茶喝就可以了,今天小編就來聊一聊關于減肥有什麼方法快速降脂肪?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥有什麼方法快速降脂肪(減肥降脂試試此簡單良方)1

減肥有什麼方法快速降脂肪

方法 荷葉、澤瀉、檸檬各3克,決明子8克,絞股藍10克,烏龍茶7克。加水400毫升,用大火煮沸後改用小火煮5分鐘,飯後服用。如果嫌麻煩,可把六味藥研碎後,裝在濾茶包或濾茶器中,再放在開水裡焖泡10多分鐘,代茶喝就可以了。

功效 荷葉清熱除濕、減肥降脂;絞股藍益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒;決明子清熱明目、潤腸通便;澤瀉利水滲濕、清腎火、補陰益氣,和決明子同為瀉火、清火要藥。現代藥理研究發現,決明子和澤瀉均有降血脂的作用。烏龍茶是目前公認的減肥茶,可消食去膩、減肥健美;檸檬生津止渴、清熱化痰。諸藥合用,尤适合單純性肥胖者。

注意 胃寒之人,第一次喝時要泡淡一些,讓胃部先适應,3天後若适應了再加大濃度;另外,胃酸過多者、脾虛便溏者慎服;腎虛滑精無濕熱者忌用。

│山東萊州市慢性病防治院-郭旭光/文,許建/編

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