因脾虛導緻的腹瀉如何調理?來源：新華日報春夏秋冬，一年四季輪回，除卻寒冬的冷酷外，夏季也是讓人頭痛不已的季節，隻因這兩個季節氣溫起伏不定，氣候大多潮濕，人們常有消化道的問題，産生腹瀉的困擾腹瀉的原因是什麼，又怎樣能夠溫和地在不傷害身體的基礎上治療腹瀉，成為了很多人心頭的的“老大難”，接下來我們就來聊聊關于因脾虛導緻的腹瀉如何調理?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

因脾虛導緻的腹瀉如何調理

來源：新華日報

春夏秋冬，一年四季輪回，除卻寒冬的冷酷外，夏季也是讓人頭痛不已的季節，隻因這兩個季節氣溫起伏不定，氣候大多潮濕，人們常有消化道的問題，産生腹瀉的困擾。腹瀉的原因是什麼，又怎樣能夠溫和地在不傷害身體的基礎上治療腹瀉，成為了很多人心頭的的“老大難”。

中醫看腹瀉，應用正氣壓邪氣

首都醫科大學附屬北京中醫醫院原副院長王國玮分享了中醫對于疾病的看法，即：人在健康狀态下，體内所含的氣是正氣，而倘若有了疾病，疾病的成因便一定是兩方面：一方面是外來，一方面是内生；外來有外感六淫邪氣，即自然界氣候出現異常的時候所産生的風、寒、暑、濕、燥、火這六種邪氣，這是由人們的居住環境産生變化所導緻的，而作為氣溫變化較大的季節，也正是“寒濕入體”的高發季節。腹瀉的成因，多數是外來帶動内生，可能是受涼，也可能在沒有注意的情況下服用了一些不幹淨的食物。故而為了解決腹瀉，最根本的方式還是未病先防，以正氣壓邪氣，也就是中醫常說的治未病。

冬至節氣，養護開端

冬至節氣是養生的重要時間點，陽氣開始逐漸萌發生長的時機，冬季氣候寒冷，特别是冬至節氣以後，正式進入數九嚴寒天氣，氣候更是寒冷刺骨，而脾胃對寒冷的刺激十分敏感，尤其是脾胃虛寒者，在冬季，一定呵護好脾胃。

專家認為，脾胃屬後天之本，是氣血生成之源。它掌管食物的消化、吸收和運輸；所以要想氣血充盈，皮膚紅潤，身體健康，必須先要把脾胃調理好才行。

但是倘若因為脾胃虛寒出現了腹瀉，胃脹等情況，南京市中西醫結合醫院脾胃病科，世界中醫藥學會聯合會消化病專業委員會會員孫剛主任在一次訪談中說道：“作為治療腹瀉，公認首選的藥物是藿香正氣。藿香正氣口服液面對腹瀉，尤其是受涼過後的症狀極為有效。”

脾胃養護，食補也是關鍵

當身體長期受到外部刺激，除腹瀉外還會出現許多不良反應，舌苔白膩有齒痕，嘴唇發白沒血色，體型太瘦或虛胖，容易出現飽脹感，喜食熱燙的東西，大便溏洩不成形，那麼出現這種狀況後，在飲食方面應該吃哪些食物好呢？按中醫的觀點：黃色入脾。多吃黃色的食物，可以健脾養胃。而像紅薯、南瓜、胡蘿蔔、小米、大黃米、糙米、燕麥、黃豆、橙子、菠蘿等，常吃可起到健脾養胃的效果。營養師李曉麗建議：脾胃虛寒者，建議平時多以溫性食物為主，比如紅小豆、生姜、紅糖、枸杞、紅棗、桂圓、醪糟、山藥、堅果、雞肉、羊肉等。闆栗炖雞湯、生姜蘿蔔炖羊肉、山藥玉米炖排骨、紅豆大棗桂圓粥等，均可起到滋補腎氣、健脾溫胃的效果。

審核 潘瑞凱

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