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梨子和什麼炖比較補

生活更新时间:2024-08-19 16:12:58

10月過完節，上旬已經快要過去了，到了秋天的這個季節，北方的氣候特幹燥。不但平時皮膚緊繃，嗓子也發幹。在這樣幹燥的季節裡，我們的飲食就要适當的調整。多吃滋潤的食物，少吃易上火的美味。

梨子和什麼炖比較補（秋後幹燥多吃梨子）1

秋後的這個季節裡，水果很多，例如葡萄，桃子，桔子，蘋果等等，可以說多種多樣，每一種水果的營養價值都不一樣。而梨子成了這個季節最好的水果。梨子甘甜多汁，為“百果之宗”，我們平時吃的有鴨梨、雪花梨、蘋果梨、南果梨、庫爾勒香梨等等。價格也不貴，像一般的鴨梨，雪梨市場也就2塊錢一斤，人人都吃得起。

梨子和什麼炖比較補（秋後幹燥多吃梨子）2

梨子含有豐富的營養價值，除了含有豐富的維生素還含有豐富的礦物質，經常的吃點好處多。到了這個季節，我是經常的會煮上一鍋，全家老人孩子都喝。

梨子和什麼炖比較補（秋後幹燥多吃梨子）3

梨子2個，百合用水浸泡開，百合和梨子搭配更加的好。

梨子和什麼炖比較補（秋後幹燥多吃梨子）4

我們先把梨子去皮切成小塊，梨皮也别扔掉。

梨子和什麼炖比較補（秋後幹燥多吃梨子）5

百合清洗幹淨，揀去雜質，買百合不要買顔色太白的百合，顔色太白一般是熏制過的，自然曬幹的百合會發黃。

梨子和什麼炖比較補（秋後幹燥多吃梨子）6

砂鍋裡放入梨子，倒入百合，大火燒開，改成小火慢慢的熬制。

梨子和什麼炖比較補（秋後幹燥多吃梨子）7

大約熬制20分鐘，就可以把梨子皮撈出去掉，梨子皮也有很好的作用。

梨子和什麼炖比較補（秋後幹燥多吃梨子）8

最後加入老冰糖融化，撒上即可枸杞點綴，關火即成。秋後的季節感到嗓子不舒服了，就熬上一鍋，是最棒的，趕緊試試吧。

梨子和什麼炖比較補（秋後幹燥多吃梨子）9

峰兒話語：

1，買百合的時候，盡量買顔色自然發黃的，不要買雪白的顔色的百合，顔色雪白大多是熏制的百合。

2，梨子熬煮的時候，把梨子的皮也放上，梨皮的作用也很棒，熬制好以後可以撈出去掉。

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