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鳳梨吃多了會怎麼樣

生活更新时间:2024-12-28 20:56:24

鳳梨吃多了會怎麼樣?口腔、腸胃不适鳳梨中含有菠蘿蛋白酶，這種成分會分解蛋白質，雖然有利于飲食中肉類的分解代謝，但吃的時候，也會刺激口腔、舌頭表面的皮膚蛋白，從而造成口腔黏膜和嘴唇出現刺激反應，引發口腔、嘴舌破潰、疼痛的現象；另外鳳梨吃多了也會增加腸胃負擔，加上其富含膳食纖維，會加快腸胃蠕動，容易引起食用者出現腸胃不适的現象，現在小編就來說說關于鳳梨吃多了會怎麼樣?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

鳳梨吃多了會怎麼樣

口腔、腸胃不适

鳳梨中含有菠蘿蛋白酶，這種成分會分解蛋白質，雖然有利于飲食中肉類的分解代謝，但吃的時候，也會刺激口腔、舌頭表面的皮膚蛋白，從而造成口腔黏膜和嘴唇出現刺激反應，引發口腔、嘴舌破潰、疼痛的現象；另外鳳梨吃多了也會增加腸胃負擔，加上其富含膳食纖維，會加快腸胃蠕動，容易引起食用者出現腸胃不适的現象。

過敏

鳳梨中含有的甙類、羟色胺和菠蘿蛋白酶雖然比菠蘿要少，但這些屬于易緻敏物質，如果吃多的話，容易刺激人的皮膚、口腔粘膜，從而使人出現過敏症狀，過敏反應最快可以在15分鐘内發生，其症狀表現有：腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，過敏比較嚴重的還出現呼吸困難、休克等反應。

腸胃不适

鳳梨，味甘、微酸、性微寒，如過量食用，可導緻體内寒氣加重，加上酸澀成分又會增加胃酸分泌，從而刺激腸胃，導緻食用者出現腹痛、腹瀉、腹脹等腸胃不适症狀。

尿頻

鳳梨中所含的糖、酶有一定的利尿作用，而且鳳梨又是水分比較多的水果，如一次性吃太多，就會出現尿頻、尿急、多尿的現象，尤其是孕婦或本身有尿頻、尿多的人，更不宜多吃。

上火

鳳梨屬于熱帶水果，其中的糖分也較高，多食容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等症狀的，而且對于臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說，吃過多的鳳梨會加重臉部的不适。

長胖

每100克可食部分的鳳梨中所含熱量為41大卡，雖然熱量不是很高，但是鳳梨中的糖分含量豐富，加上其酸甜爽口的味道，讓人容易多吃停不下來，而吃多了鳳梨後自然體内的熱量增多，尤其是飯後長期如此多吃，很容易肥胖。

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