生老病死是人之常情，盡管不願意去面對，依然是要發生。親情是中國人最為看重的感情之一，從來就不希望“子欲養而親不待”的情況發生。然而比這更讓人遺憾地是，不能見到親人的最後一面。若是能夠發現一些蛛絲馬迹，也就可以留下更多的時間和親人相處，避免抱憾終身。

人在臨終前的一個顯著迹象，便是回光返照。一些身患重疾的老人，突然有一天變得精神抖擻起來，常常會被親人們誤解為是經過調理後的好轉迹象。卻不知，這是臨終前的回光返照迹象。回光返照和正常的重疾好轉有什麼不一樣嗎？如何進行區别？

從内在來看，回光返照實際上是臨終前的人在調動其身體儲存的最後能量。就好比是一些工廠或者是企業，準備的緊急發電機一般，不到停電時不會拿出來用。而人體也是如此，在身體内也會有存有一定的能量，等到臨終前才會被拿出來使用，以供完全最後的遺願。持續時間少則一小時，多則數小時。而大病後的好轉，則是身體機能的一種正常恢複，其身體的各項狀态都和常人沒有區别，我們可以從體溫、語言、呼吸、睡眠等方面來綜合判斷。

人在回光返照時，盡管精神狀态會變得亢奮，吃飯等也和常人無異，但是體溫卻騙不了人。由于身體的各項功能衰退，隻是靠一些能量來維持短暫的運轉，給身體帶來的改變也是有限的，體溫就得不到維持。摸摸其手腳一樣會是冰涼的，沒有絲毫溫度可言。

回光返照的發生，多數是帶有目的性，其語言也和常人不一樣。在此期間，所說的話多數是悲觀消極的，像是在交代後事，或者是在渴求着什麼。有些人群在回光返照後期，意識會逐漸變得模糊起來，說着一些糊塗話，絲毫沒有邏輯性。總之，也就是心有不甘，要去完成一些事情。而身體好轉的人，則顯露出積極的一面，多半不會有類似的言語出現。

在回光返照發生前，呼吸已經變慢。人在臨終前，其呼吸節奏會變得越來越慢，兩次呼吸間隔時間較長，有些人甚至是已經陷入到了昏迷之中。正是由于這種危急的狀态，才會激活體内存在的能量，讓人突然間從昏迷中清醒過來，有了正常的呼吸。

和呼吸很接近的一個臨終前的表現，也就是睡眠了。随着生命即将進入終點，身體的各個技能進入到極限狀态，整個代謝速度明顯變慢，逐漸會使人進入到熟睡狀态，從此難以清醒過來。多數人是一天都躺在床上，處于半睡半醒狀态，對外界失去反應。在此情況下，也容易激發回光返照行為。

随着生活工作的繁忙，年輕人在外奔波的次數也就越來越多，一年中能夠陪伴父母的機會也就少得可憐。以前人說“父母在、不遠遊”，早已經不适合現在的生活節奏了，甚至是“常回家看看”也成為一種奢望。在此情況下，人們最想要避免地也就是“不能見上最後一面”的遺憾。如果重疾在身的老人有了這些情況，要及時通知在外的親人。

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