本茶有瘦身美體減肥的功效，
材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜。
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。
生姜紅茶斷食法時間表
第一天：早：正常飲食； 中：正常飲食； 晚：正常飲食。
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後别吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早： 生姜紅茶(400ml) ；中：生姜紅茶； 晚：雜糧粥 。一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。
第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml) ；中：雜糧粥 ；晚：雜糧粥。
第四天：早：生姜紅茶； 中：正常飲食； 正常飲食。
原理：從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。
自己制作的才是最安全的，有興趣的朋友可以自己嘗試下制作，制作方法非常簡單。
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