吃西瓜的好處和壞處?西瓜中含有豐富的營養,在炎炎夏日,吃西瓜可以生津止渴,消暑解煩,預防中暑;西瓜含有大量的水分,可以利尿消腫,能夠使排尿量增加,排出體内多餘的鹽分;而且,吃西瓜還可以美容養顔,起到美白防曬,滋潤肌膚的作用,下面我們就來聊聊關于吃西瓜的好處和壞處?接下來我們就一起去了解一下吧!
西瓜中含有豐富的營養,在炎炎夏日,吃西瓜可以生津止渴,消暑解煩,預防中暑;西瓜含有大量的水分,可以利尿消腫,能夠使排尿量增加,排出體内多餘的鹽分;而且,吃西瓜還可以美容養顔,起到美白防曬,滋潤肌膚的作用。
但是,西瓜性寒涼,多吃西瓜會造成脾胃不适,引起腹痛、腹瀉的病症;脾胃虛寒、感冒初期、經期女性、經常腹瀉的人不宜食用西瓜,會加重病情和不适症狀;西瓜中含糖量高,糖尿病、高血糖人群不宜食用。
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