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最智慧的活法

生活更新时间:2024-07-04 03:47:58

随着年齡的不斷增長，我們身體的器官各個機能不斷的衰退，每個人都會不斷的衰老下去，最後走向死亡，這是一個不可避免的自然規律。人難免都會走向死亡，但是有的人卻比較長壽，很重要的一個原因，就是因為他們有好的生活習慣。但是如果有下面的一些習慣的話，往往會讓人減壽。

最智慧的活法（你占了幾條最短命）1

長時間對着電腦，極度缺乏體育鍛煉，晚上11點以後睡覺……一條名為“最短命的10種活法”的微博在網上瘋傳。記者對100名市民調查發現，他們均存在以上不良生活習慣，其中長時間對着電腦所占比例最高，高達94%。有2%的人甚至10條全中。

1、長時間對着電腦

2晚上十一點後睡覺;

3、不能保證睡眠時間;

4、極度缺乏體育鍛煉;

5、有病不求醫

6、吃飯口味偏重，特别喜食鹹的和辣的;

7、不餓不吃，不困不睡，不累不息;

8、與家人缺少交流;

9、長時間用手機打電話，享受近距離輻射;

10、三餐飲食無規律。

“最短命的10種活法”人們要選擇健康的生活方式:合理膳食、适量運動、戒煙戒酒、心理平衡。從而提出現代白領應該遠離這10種不健康的生活方式。看完它,每天邁着匆匆腳步的白領不再淡定。其實，在我們早出晚歸拼命工作,掙得金錢的時候,我們的身體已不堪重負。而且有的網友看了這些以後，不禁目瞪口呆，原來，這10種我都有,我還能過30歲嗎?

好在人們在這個帖子前停留時，也在深思:“什麼都可以有,就是不能有病”,當然這一句話還有一句:“什麼都可以沒有,就是不能沒有錢”。而在金錢與健康的抉擇中,許多人往往為追求金錢,把健康作為賭注,現在是該警醒了。善待自己,不能拿命換錢哪!”而網友随風的話最現實:“好好生活!好好吃飯!好好睡覺!”

大家在閱讀了這篇文章之後，看到了上面讓人減壽的小習慣了吧。其實在日常生活當中，很多人都有這種小習慣當中的一些。這些雖然是不起眼的一些小習慣，但是如果長期這樣這樣的話，會對我們的身體産生很大的危害，讓我們的身體衰老的更快。

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