子宮脫垂，并不是中老年女性的“專利”，不論是多次生育，第一次懷孕的後期和分娩、長期負重活動、過度肥胖、先天性盆腔肌群軟弱松弛，甚至是便秘等都可能成為緻病因素。
那麼子宮下垂有哪些危害？
子宮下垂是女性常見的婦科疾病，這種疾病在嚴重時不僅會給女性帶來不小的痛苦，還可能會引發其它嚴重的婦科疾病。
1、子宮脫垂很可能會造成女性不孕，這是由于脫垂會改變子宮頸口的角度，從而使得精子根本無法進入宮頸管，精子遇不到卵子，造成不孕。
2、子宮脫垂會使女性出現痛經，這是因為脫垂使得女性的經血無法順利的從宮頸口排出，這就促使了女性的子宮會加強收縮，以便可以把血排幹淨，這就很容易引起女性的痛經。
3、子宮為了将經血排幹淨，便會加強子宮的收縮，這就會使子宮内部的壓力有所增加，而這種壓力很容易導緻經血從輸卵管進入到盆腔，這就會使女性出現子宮内膜異位的情況。
那麼有哪些治療方式？
如果發現子宮複位不佳，一定要及時治療。一般早期脫垂或症狀較輕者，可通過運動療法，如縮肛運動，産後修複等手段。嚴重的子宮脫垂則需要至醫院做進一步的治療。
産後子宮脫的運動療法
縮肛運動：用盆底肌肉收縮法将肛門向上收縮，就如同大便完了收縮肛門那樣。每天做數次，每次收縮10~20下。
臀部擡高運動：平躺床上，兩腳踏床，緊貼臀部，兩手臂平放在身體兩側，然後用腰部力量将臀部擡高與放下。每天2次，每次20下左右，并逐步增多次數。
下蹲運動：兩手扶在桌上或床邊，兩足并攏，做下蹲與起立動作，每日1~2次，每回5~15下。但要注意，平時要防止空蹲，如需蹲下，最好放一隻凳子。
注意事項：
媽媽坐月子期間應盡量躺着休息，可練習陰道及肛門四周肌肉的收縮、放松練習，可有效預防産後漏尿及子宮脫垂。在産後至少要有42天的休息時間，最好長到60天。月子裡休息最好保持右側卧姿，傷口恢複後左右卧姿交換進行，不要老是面朝天花闆，以防子宮後傾，導緻子宮脫出。
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