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走路比站着消耗熱量嗎

生活 更新时间:2025-01-09 21:18:40

走路比站着消耗熱量嗎?走路确實比站着消耗熱量人們在站立時每分鐘消耗的熱量是1千卡一小時站立就應該是消耗六十千卡左右以體重60公斤的人一小時走4公裡左右為例,消耗的熱量大約是249卡路裡如果要燃燒一斤的脂肪,則需要消耗3500卡路裡左右,接下來我們就來聊聊關于走路比站着消耗熱量嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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走路比站着消耗熱量嗎

走路确實比站着消耗熱量。

人們在站立時每分鐘消耗的熱量是1千卡。一小時站立就應該是消耗六十千卡左右。以體重60公斤的人一小時走4公裡左右為例,消耗的熱量大約是249卡路裡。如果要燃燒一斤的脂肪,則需要消耗3500卡路裡左右。

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