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絲瓜湯吃了有什麼好處

生活更新时间:2024-06-28 19:05:06

常喝絲瓜湯好處多多，絲瓜有清熱解暑的功效。夏天常吃些絲瓜湯能消暑解熱，瓜皮及其絲瓜花也可以一起熬水代茶飲，絲瓜汁可清潔肌膚,起到美容的功效，絲瓜絡是一種中草藥，具有活血化瘀、消腫散結的功效，絲瓜中含有膳食纖維，會在小腸内吸水膨脹，到一定程度後會刺激腸壁蠕動，有防治便秘的功效。有沒有覺得小小的絲瓜全身都是寶呀。

絲瓜湯吃了有什麼好處（常喝絲瓜湯好處多多）1

絲瓜湯做起來也挺簡單的，今天我給大家分享一道我經常做的絲瓜湯吧，簡單好喝又營養。絲瓜切成滾刀塊或絲瓜厚片，切好的絲瓜加一勺鹽，用清水浸泡十分鐘，是翠綠不發黑的關鍵。鍋中油熱，下絲瓜炒至斷生，加入适量的開水，放上荷包蛋、金針菇，再煮兩分鐘，放鹽、雞精、胡椒粉調味，撒上枸杞點綴，這樣做的絲瓜湯簡單又營養，喜歡的你也試試吧。

絲瓜湯吃了有什麼好處（常喝絲瓜湯好處多多）2

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