教育的本質，是教一個人怎樣生活。

不是你怎樣了就能過得好，而是無論你怎樣，都應該過得好。

總有些快樂與幸福是免費的，沒有預設前提，不需要他人給予。

做自己，就要有讓自己快樂的能力。不要讓你的快樂永遠仰仗金錢、名譽、愛情、親情。人生多半時候，要受制于錢、為他人負責，所以那些能夠活成自己的時刻，才顯得格外珍貴與幸福。

願你回首往事，總有些時刻，是一無所有卻光芒萬丈。

是那些微小的改變，讓我們越來越好

她胖了，向我抱怨工作特别忙，屬于壓力胖，辦了一張健身卡。下次見面，問她去健身了嗎，她說沒有，還是忙。等賺夠了錢，就提前退休，去少有人住的海島，過閑雲野鶴的生活，每天做兩個小時瑜珈。

這個宏大的目标支撐她，過現在這種毫無品質的生活。晚起晚睡、每天宵夜、體重失控、焦慮不安，她的朋友圈裡時常發在海邊練瑜珈女子的照片，說這就是她的未來。

有一個可以努力的未來，當然很好，然而據我觀察，她現在明明也可以過得更好。

我們常常迷戀重大的改變：等我有錢就好了，等我換工作就好了，等我換個城市就好了，等我結婚就好了，等我辭職就好了……那些重大的改變像小時候作文本上的遠大理想，似乎實現了，一切都迎刃而解。

且不說重大改變是否能夠到來，即使最終到來，是不是如我們想象那樣美好？

在我換第一份工作的時候，也有過這種大改變拯救人生的想法。

之前在做一份輕松、無趣、收入低的工作，原本是提高生活質量最好的時機，我卻總是懶洋洋，對一切都沒興趣，覺得自己因為賺錢不多所以是個Loser，而Loser是沒有資格享受生活的。

新工作談定的那天，我坐在朋友的車上，意氣風發地告訴他，我的薪水将翻五倍，我可以去租一間有朝南陽台的房子，在上面種滿花草，我要辦一張健身卡，練出腹肌，我還要去海邊，在可以看海的房子裡度假。然後，我真的租了陽台朝南的房子，卻根本沒時間種花草；辦了健身卡，總以要加班為名拖延；度假的時候，住在看海的房子裡趕稿子。然後我說，幹脆别折騰了，存夠錢，我就辭職，争取40歲退休。于是我退了朝南陽台的房子，轉讓了健身卡，出門度假住快捷酒店，為提前退休拼命存錢。

兩年後，我買了房子，成了房奴，提前退休的夢破滅了。并且随着30歲的到來，我開始對年齡産生焦慮感，害怕被社會抛棄，不再羨慕提前退休，而是那些70歲還在工作崗位的人。

這次狗血的經曆之後，我拒絕再回答“5年後，你的生活會有哪些改變”這樣的問題。

改變是從當下開始的，如果當下沒有改變，5年後也不會變得更好。我們經常會有一個誤區，即大的改變才能拯救人生，其實不對，許多時候，是那些微小的改變，讓我們越來越好。

一個單身女友住進了自己買的新房。當初買房的時候，信誓旦旦地說等到交房的時候，一定要嫁出去。但有人可以把嫁出去當成工作計劃完成，有人就是不行，她屬于後者。所以，她變成了一個住在嶄新江景房裡的怨婦。屋裡雜亂不堪，家裡冷鍋冷竈，午夜時分還拉着朋友一起喝酒，不願意回家。

我們去家居用品店，她非常喜歡一套床上用品，價格小貴，糾結半天，說算了，等有男朋友再說。“正因為沒有男朋友，才更應該對自己好。你要不舍得，我買了送你。”我故意激她。她心一橫，買了。第二天把床鋪整齊，拍照發朋友圈，說為了對得起這套價值不菲的床品，以後要每天疊被子。

後來，她又養了一隻加菲貓，下班就急急忙忙往家趕，以前覺得隻有結婚才可以改變的事，竟然被一隻小貓給改變了，朋友圈裡各種曬貓照，配圖是這樣的文風：看到它那麼從容淡定，我都不好意思抱怨生活。

原來，不是非要結婚才能培養一個人的家庭責任感。

人一旦從微小的改變裡嘗到甜頭，就會明白，人生是由一分鐘、一小時、一天累積而成的，所謂為自己負責，是為自己的每一分鐘負責。

當你對當下不滿意，不要想着三年後會好，五年後會好，結婚後會好，孩子長大會好，而是如何從下一分鐘開始改善。不是完美的才叫幸福，也不是财務自由以後才有品質生活，快樂是我們向歲月讨來的，品質生活是我們與時間打架的結果。

或許這樣努力過生活，離你心目中那個終極的、一切問題都被解決的理想生活有差距，可是真要澆一盆冷水給你，一切問題都被解決的不叫生活，叫終點。

生活的本質就是無數問題的累加，解決了一個，另外一個又會浮出水面，危機是永恒的，平靜是暫時的。當你因為提高了工作效率，而提前一個小時下班；當你吃到了自己種的又小又甜的草莓；當你穿上了十年前的連衣裙，你離理想的生活已經近了一步又一步。

所以，不要問什麼時候才能改變，什麼時候才可以快樂，不要為理想的生活制訂時間表，通往理想生活的路是從腳下開始的。

今早收到一位朋友的明信片，名為：是日天氣。

他從2013年開始，嘗試堅持拍攝每天早晨起床後的天空，2013年半途而廢，2014年也是如此，2015年終于完成，于是把照片合輯，自費出了十二張一套的明信片。

他的夢想是成為一名自由攝影師，本職工作卻是做水利工程，很忙，未婚，為錢着急，也為前途着急。然而，當他談起這套明信片，眼睛閃閃發光，我知道他從中嘗到了成就感，這件看上去無意義的事情讓他非常快樂。

我們需要遠大的目标激勵前行，更需要在每一天的改變中，明白自己對于生活可以有所作為。在生活的激流中，你不是順流而下、滿懷無奈，而是一個掌控者，可以掌握自己的情緒、自己的時間，那些微小的分分秒秒，因為你的掌控，而變成你的時間，你的生活，它們寫着你的名字，因此獨一無二，因此銀光閃閃。

每天靜心做一件事，就是高品質生活

木木有段時間沒來咖啡館了，我有點想他。

他是咖啡館裡最受歡迎的客人之一，無論是約朋友聊天還是約人談事，都随身帶着紙筆，哪怕隻有十分鐘的空閑，也拿出筆來寫寫字。他寫字的時候，全神貫注，誰走過去，或者站在身邊看，他都不管。

當很多人羨慕木木能靜下心來時，他說過一句話，我印象特别深。

“隻有靜下心來的時候，生活才美好啊。”

去年底，我接手了一個新項目，每天都在忙亂與焦慮中度過，特别懷念過去張弛有度的生活。與許多人聊起來，大家都有同感，忙、混亂、焦慮、迷惘，一個目标達成了，還有下一個目标，像身處一片山巒之中，翻過去還是山。不知什麼時候才能從忙生活，到過生活，甚至享受生活，即使偶爾度個假，也是之前幾天與之後幾天的加班熬夜換來的。

我跟木木說：“以前那種高品質的生活可能三五年都回不去了，必須等這個項目走上正軌，感覺整個人生就是U型的谷底。”

“以前的生活，你最享受它什麼？”

“閑散，有自己的時間。”木木當時沒說什麼。晚上發給我一條微信，說我想了一下，覺得你白天說的“閑散”“有自己的時間”，就是靜下心來慢慢做一件事，其實現在也可以。

那時我正下了地鐵，在路邊等出租車，閃念之間，便決定一個人慢慢走回家。

平日經常光顧的水果店還沒有打烊，蠟梅正在開花，夜晚格外清香。我用眼睛看，用耳朵聽，用鼻子聞，專注于我感覺到的一切，努力地什麼都不想。

這一天，與平日似乎沒有兩樣，我卻覺得沒有以前那麼累。

第二天，更忙。做晚飯的時候，心裡忽然有一個聲音說，靜下心來，做一次飯。我靜心切一段黃瓜，安心切一些肉絲，不想晚飯後還有多少事要做。

靜心做一頓飯是享受，急急忙忙做一頓飯是任務，雖然多用了一些時間，但晚飯之後，心情大好，工作效率也提高了。

什麼是忙，不是你做了多少事，而是你一直在不停做事的狀态裡，一件事趕着一件事，做上一件事的時候，想着下件事，這樣的感覺，當然就是身處群山，不知道哪裡才是路。即使是做一頓飯，靜下來心就是享受，匆匆忙忙就是完成任務，同一件事，用什麼心态去做，決定了它的本質。

經常聽到有人對閑散的人說，你的生活品質真高。

日子過得閑散，原本應該品質不錯，難的是，如果生活很忙，如何依然堅持過一種幸福指數較高的生活？

從每天靜心做一件事開始。

靜心，是某一個領域的放空，與另外一個領域的收納。

放空那些讓你焦慮的事情，收納使你平靜、讓你開心的事。

與一位朋友分享這段心路，她特别有同感。她是我眼裡的完美職業女性，剛生了第二個孩子，家庭事業一起抓，凍齡，戲稱自己忙得根本沒時間變老。

每天晚上，她堅持在家人休息之後，畫半個小時畫，一幅小小的油畫大約花一個月時間畫完。不急不躁，慢慢調色，端詳，有時候光準備工作就花去了一半時間。“這時候，覺得生活真美好啊，白天很忙，也不怕了，心裡莫名其妙就有了做自己的底氣。”

原來，我們對生活的要求并沒自己想象那樣高。

“The One”上有一個問答，說女孩為什麼愛奢侈品包包。因為有了LV，首先你要把自己洗幹淨，否則覺得配不上這麼好的包；出門的時候，你會認真搭配自己的衣服，否則又配不上這麼好的包。工作的時候，你會更加努力，因為你是背LV的職場麗人啊；下了班，同事約去開房，你當然不能去，你背這麼好的包，怎麼能跟那麼LOW的人在一起……

這套理論，又好用，又實用，可以引申到一切你覺得奢侈的事情上。

對于又忙又茫的人來說，每天靜心做一件事，是比LV更高級的奢侈品，當你擁有了這件奢侈品，同樣會想，我要狀态好一點才能配得上它。就像我那個畫畫的朋友，她說自己極少發脾氣，每次想跟家人、員工發脾氣的時候，她都忍不住想，你是一個畫油畫的女人啊，你那麼美麗，那麼優雅，你如果情緒失控了，怎麼對得起那幅沒有完成的畫！

每天靜下心來做一件事，就是我們的詩與遠方，也是人生的LV。

這樣的時光，像墨魚子、黑松露、木魚花，精心灑在糙米飯與手擀面上，讓普通得近似于無趣，平凡的看不到光芒的日子，變得沒有那麼值得抱怨，變得值得被好奇，值得充滿力量地去追逐。

如果暫時無法做到閑适地生活，就嘗試每天靜下心來做一件小事，這件小事會讓你覺得，你不那麼忙碌，也不再迷茫。生活終究是可控，終究有一些時刻，有一些事，是完完全全按照你的意願去完成，安靜地，仿佛時間可以浪費，仿佛從來不被打擾。

學會用美好的小事為自己打賞

壯壯去深圳與男朋友過試婚生活了。三個月後，跟我抱怨，沒意思。

“上班下班買菜做飯。難道結婚以後就要過這樣的日子？”

壯壯的感覺我懂。并且我們大多數人，最終過的都是這樣的生活。隻要你選擇了穩定，或者生活将你推到一種穩定的狀态，總有一些時刻，你會喪氣地想，原來一輩子就這樣了啊。

穩定帶給我們安全感，是大多數人願意選擇或者能夠負擔的生活。同時，它不可避免地造成厭倦。所有曾經給予我們幸福的事情，成為常态後都會變成束縛。幸福的人與感覺不到幸福的人，最大的區别，并不是幸福的人不需要買菜做飯，而是他們在穩定生活之外，有秘密的出口。

大年初七開工的時候，一位風光無限的創業女在朋友圈裡感歎：“明天開始做新年計劃。至少要留三個月時間生孩子。你們的一年是12個月，而我的一年像假的。”原來她懷孕了，即将度過女人一生中最幸福也最艱難的日子。

我們總是容易看到他人生活的光鮮亮麗之處，其實大家都要兼顧愛情、婚姻、事業、社交、成長、情趣，誰比誰活得容易呢？

我身邊有形形色色的人，不同的職業、收入，已婚或者未婚都有。認真觀察他們的生活，我發現世界上的人隻有兩類，一類是買菜的，另外一類是買完菜，不忘了給自己買把花的。

我去廣州，朋友帶我參觀集貿市場。市場離她家不遠，她每天騎着小自行車，穿過老城區的小巷，采購一家人所需的食材。那天她推着車，載着我的行李箱，我走在她身邊：這是賣肉的，這是海鮮檔，這裡全是青菜，她一一向我介紹。

從市場的另一個出口出來的時候，一個婦人在賣花。“買完菜，我就在這兒買把花。”她淡淡地，說出了我最想聽的這句話。

我知道她的花。她在朋友圈裡經常曬。大家都覺得她過得閑适又富足。隻有非常了解的人，才知道她是單親媽媽，已經獨自帶着女兒生活了5年。這5年，她經曆了失業與創業，在人生最黑暗的時候，是鮮花與繪畫這些不能糊口卻綿軟而溫暖的情趣，讓她日益強大，對抗艱難的人世與粗糙的世俗。

買菜，代表平庸的生存；而買花，則是我們在生活的泥石縫隙中，主動尋找與觸摸的幸福。前者是生而為人的宿命，無人幸免，而後者，是生活的智慧，有人掌握。無論生活境遇如何，你都要保留一件事情、一方天地，能讓自己獲得暫時的平靜，并且由衷地感歎：生活真美啊。

當我的手，觸摸到玫瑰的花瓣時，會忍不住感歎生活美好。我身邊的朋友，有人每晚九點，安靜地聽一首老歌；有人每天早晨六點，去長江邊走走；還有人選擇畫畫，完全沒有功利心地，每天畫上十幾分鐘……

人與人最大的區别，不是做什麼工作，吃魚還是熊掌，而是你會不會為自己打賞，獲取平靜、觸摸幸福。

長久的平靜與幸福，是你的事業、财富、伴侶、朋友都無法給予的。你必須找到與自己的厭倦、不甘、欲望相處的方法，并将它們投射到一些觸手可及的美好小事中。當你被生活打了一拳，既不必傷筋動骨地換一種久了一樣會厭倦的生活，也不必向誰傾倒情緒垃圾。

與擁有一個知己相比，更容易的是擁有一座花園，裡面裝滿讓自己愉悅的小事，随時可以拿出來，撫慰平庸生活給你帶來的失望與傷害。

我們都是拴鑰匙的人。從元氣少女到職場妖精，從戀愛中的女王，變成家務中的女人，腰間的鑰匙越來越多，每天都在糾結是就地躺倒還是負重飛翔。最好的選擇，當然是負重飛翔。生活的重擔就在那裡，有能力扛起它的時候，才是它最輕的時候。

在負重前行的時候，永遠不要忘記取悅自己。你的苦與樂，隻有自己最清楚，你的心情，要由自己負責。我們拼命努力，是為了與更美好的一切在一起，所以你要不斷以美好之事為自己打賞。

所謂忙中偷閑，你偷的不是空閑的時間，而是空閑的心境。大家都是買菜的人，然而隻有少部分人，知道買完菜，要為自己買把花。這把花，就是你的閑情、你的心境，是常常覺得幸福的人與感覺不到幸福的人，之間那條微妙的金線。

為自己打賞，你就要學會适當的自私——不損人利己的自私，是為自己負責。無論與誰一起生活，有一項本能絕不能丢：那就是明白自己的快樂與興趣所在，并且永遠擠出一點時間，與它們相處。

在很窮的時候，我是怎樣讓自己顯得有品位的

剛出校門那幾年，真的很窮。學校裡的衣服一件都不想穿了，離校時，以為馬上自己賺錢，就意味着馬上成為富人，把很多東西都扔掉、送掉，或者在跳蚤市場賣掉了，結果一上班，面臨的就是工資不多卻百廢待興。

有一段時間，對自己是挺不滿意的。買了衣服總覺得沒褲子配，出差或者應酬的時候，别人一看就說，你大學剛畢業吧。我知道這句話有兩層意思，一層是你真年輕，另外一層是你穿得土。

錢就那麼多，如何才能顯得自己有品位？

工作半年後，我去廣告公司做兼職。美術總監是個看上去很有品位的男生，細格子襯衣，牛仔褲，白色棉襪，白色運動鞋。天冷一點的時候，就在格子襯衣外面套黑色風衣、大衣、羽絨服。

我仔細觀察了一下，每個季度，他的襯衣大約有四件，牛仔褲兩條或者三條，鞋兩至三雙。每個季度隻有兩件外套，還有兩條秋冬的圍巾。但他同一件衣服第二天從來不穿，即使在最冷的冬天，也每天換襯衣、換圍巾、換外套。

他刷新了我對品位的認知。

并不是你買很多東西，就叫有品位，品位是一種風格，更是藏在這種風格下面的，對于生活一絲不苟的态度。

我開始審視自己。我剛畢業，沒什麼錢，更重要的是，之前我衣櫃裡的衣服，全無風格可言，什麼時髦買什麼，跟着潮流走，衣服淘汰率很高，每天都處于不知道穿什麼的焦慮中。

經過慎重考慮，我給自己的衣櫃樹立了一個定位。女生衣服比男生複雜，最簡單的方法是先從顔色上進行區分。我定的風格是：黑、白、條紋。這三劍客在一起，可以混搭出很多不同的感覺。

我一直屬于與黑色氣場很合的人，高中的時候穿一身黑衣進教室，被男生喊“黑天鵝”。後來我購買的上衣，基本都是純正的黑色，既不泛灰也不泛紅。黑色上衣配白色褲子，非常容易穿出Fashion而又有品位的效果。相反，白色衣服配黑色褲子，就容易泯然衆人。夏天的時候，我用一件黑白灰條紋的短T恤，搭配米白色修身直筒褲，去行政大樓時被老闆的司機看到，他說，哇，港姐。

那個時候，香港還是時尚與品位的代名詞。

固定風格以後，買衣服的錢省了很多，省下的錢，用來買鞋子。鞋很容易穿錯，也很容易被忽視，但與内衣一樣，注重鞋子的人，真正明白品位的内涵。品位與虛榮不同，它不是給大家看的，而是自己享受的。

一雙好鞋，不僅可以為全身穿搭增色，更能讓你走路挺拔，即使走很多的路，依然顯得精神飽滿。這一點非常重要。腳後跟露出創可貼，衣服穿得再漂亮，總覺得你不是在享受美麗，而是為了美麗而受罪。

我有個朋友，穿一雙新鞋去上海見網戀男友，腳被鞋子磨破，貼了好幾條創可貼，走路彎腰駝背。回來後，那個男生對她冷淡了，跟别人說，她顯得沒精神，不像是有好運氣的樣子。

所以，如果在很窮的時候，需要買貴一點的東西，第一是鞋，第二是内衣，第三才是包。

穿衣搭配上樹立固定的風格，真的可以讓你顯得更有品位，卻更省錢。省下來的錢，在自己每天都用的小東西上投資。比如便當盒、水杯。

以前我很喜歡随手買華麗可愛的小東西，馬克杯就買了十幾個，有些是夜市地攤十塊錢買的，當時覺得好看，或者就是想買。買回來才發現各種BUG，不想用了。每天都用的東西，一定要有好的設計，體貼的小細節，讓你真的願意每天去用。我扔掉了那些杯子，咬牙買了一個象印的保溫杯。有一次我出門了，水杯放在桌上，有個推銷禮品的溫州人，一進來就認定這個座位是主管的，因為看到象印的保溫杯。

這件事聽上去挺滑稽的。然而，人生從來沒有絕對的公平。你可以說每個人天生的福報不同，我也可以說，其實是生活的小細節最終決定了你的運氣。你不知道什麼時候會遇到一個決定你的命運的“勢利眼”，所以無論什麼時候，都要在細節上顯示出你對生活的熱愛與追求。

一個人，無論他尋找的是什麼樣的合作夥伴，都喜歡與有熱愛、有激情、有追求的人在一起。

後來看安妮寶貝寫：“越是好的東西，越要在生活中狠狠地磨。”深深地贊同。

昂貴的價格往往伴生着好的設計與優質的用料，然而所有的一切，如果不使用，就沒有任何意義。越是好的東西，越要随意地使用，而不是小心收藏起來，如此，好物才覺得自己遇到了良人與知己，因為它們生下來就是被用的啊。如果不能讓擁有者在使用過程中，感受到生活的美好，無論它多麼昂貴都是沒有意義的。

所以，當有人說，哇，你剛畢業就用這麼好的東西，家裡一定很有錢。我隻能笑笑。我不排斥被别人覺得很有錢，畢竟與窮人相比，大家其實更喜歡與家境殷實的人做朋友。但有錢與品位從來不能畫等号，如果你現在與我當初一樣，沒有太多錢，或者并不想把太多錢花在衣食用方面，你至少有3個辦法，顯得自己很有品位。

确立穿衣服風格，堅持執行。風格不一定讓你更美，但一定會讓你顯得既特别又自信，看上去像是一個完全找到了自我的人。而自我與品位存在着深刻的隐形關聯，你會發現，你認為很有品位的人，都是有自己風格的人。

在日常用品上花大錢。每天都用的，不管别人看不看得到，你都要盡自己最大可能，購買最好的。堅持這件事，你會慢慢發現自己的變化。沒錯，你變得自信了，無論有沒有談戀愛，你都覺得自己是被愛的。無論一隻香皂盒還是一把牙刷，實用而精巧的設計會讓你在每次使用的時候産生愉悅感，覺得自己被體貼被愛護被重視。

想在餐桌上顯示自己的品位，不是要多吃，而是要多看。多看一些關于美食的書、紀錄片，知道美食的精髓其實是主廚們抱持着匠人的心情去做這件事。它的精妙之處，不僅僅在于最終呈現出的食物本身，更有對于吃的态度。另外，找到城中你最喜歡的館子，平價菜館、蒼蠅小館都無所謂，了解它們的曆史、當家菜中蘊含的心思。人類在美食面前有一種天然的平常心，能花最少的錢，吃到最好吃的東西，并且聽到它後面的故事，就是品位。

記住，你喜歡的一切，就是你個人的風格，也是你的品位。

但我從不相信喜歡隻是一種沖動，或者靈感，相反，它是可以規劃的。

我們與美食、美衣、美物的關系是，越了解，越喜歡，越喜歡，越容易與你融為一體，最終代表你的品位。所以，你要用有限的錢，購買有故事的風格，有故事的産品，有故事的美食。當你随手拿出一支鉛筆，講出它後面的故事的時候，身邊的人就會覺得你是一個特别有品位的人。而在我看來，最有故事的鉛筆，是一塊錢一根的中華鉛筆，八十多年的風雨有多少故事可以在酒桌飯局上作為談資，何況還有那麼多場想忘也忘不了的考試。

所以，品位，不是你花了很多的錢造就的，而是你花了很多的精力與熱愛得來的。

精緻就是把錢花在小事上

作為一名精緻生活倡導者，我經常遇到質疑，覺得精緻就是有錢人的事。

我最近買了一個日和手帖的圍裙，将近300塊錢，前面有兩個設計精巧的隐形大口袋，兩根長長的帶子從後面繞過來，系在腰間，使它成了一個顯腰線的圍裙。最重要的是它的材質，偏粗糙厚實的棉布，這種布，越洗越軟，越洗越柔，就像一個經得起歲月磨砺的女人。

朋友對這隻圍裙愛不釋手，得知價格後，卻半開玩笑半認真地說，你這個有錢女人。

我指出她剛花一萬多塊錢買了一個包。

她立刻跟我解釋，一萬多塊錢的包，可以帶來多少利益。你拎着它，感覺自己就是個成功女人，心氣兒不一樣了；碰到高帥富的時候，你不怯場，說不定他會愛上你；你拎着這隻包出去談業務，可信度高，包就是你的身份，能買得起這種包的年輕女孩，要麼是富二代，要麼自己很努力。

而花二百多塊錢買一隻圍裙算什麼？能穿出去嗎，能談業務嗎，能顯示身份嗎，對她來說，它的價值跟買金龍魚玉米油送的那隻塑料圍裙是一樣的。

“所以，能花一萬多塊錢買包的，不一定是富人，肯花三百塊錢買圍裙的，就是有錢人。”這是她的結論。

武漢有條著名的漢正街，早年在這條街上做批發的人，随便一塊磚頭砸下來，就能砸中一個資産千萬的。

我曾經去漢正街的一個大款朋友家吃飯，他們家用的盤子都是不鏽鋼的，理由是耐用，不怕摔，不沾油，好洗，當然，價格也相對便宜。然而，無論是綠的絲瓜還是紅的蝦球，裝進這樣的盤子，都是食堂菜的模樣。

朋友知道我對器皿挑剔，悄悄說：“我家算好的，我們對門那家，用的碗盤沒一個是圓的，都是在瓷器批發市場買的殘次品，他家比我家還有錢呢。我們是有錢，但你有時間，這就是區别。”

追求精緻生活的人，總會給自己找到很多理由；同樣，生活得不夠精緻的人，也會給自己找理由

。有人說我錢不夠，有人說我時間不夠，然而在我看來，他們什麼都有，隻是對于美，疏離得太久，對于生活，關注得太少，他們的夢想已經

超過了能力，精緻卻遠遠配不上收入。

對于美，對于生活，如果你認真對待，好好追求，是會上瘾的。

辦公室的女孩都是每天中午自帶便當。

一個90後的姑娘，買了一個德國産的便當盒，其他小夥伴，都是随便去超市買的十幾二十塊錢的飯盒。飯菜用微波爐熱過，放在桌上，她的顯得特别好吃。洗飯盒的時候，其他人随便洗一下，濕淋淋地扔在一邊，而她總是認真把餐盒的每個角落洗淨抹幹，豎在桌子上，通風兩個小時以後，再收起來。

這個幾百塊錢的飯盒，無意中提高了她的生活品質，讓她看上去是一個精緻、從容的姑娘。

當然有人覺得把錢花在便當盒上是奢侈，但說來說去，也不過就一件衣服錢。如今誰的衣櫥裡少件衣服？但還是有更多的姑娘，甯願把錢花在多買兩件也許很快就會過時的衣服上，也不願意買一個自己每天要撫摸、接觸、把美味菜肴裝進去、上班下班帶着它的飯盒。

給别人看的一定要好，自己用的可以随便，所謂把錢花在刀刃上，其實就是一種窮人思維。

精緻生活的确是一種奢侈，卻又與買遊輪、豪車、愛馬仕包的奢侈不同，在當下的生活水準下，它是大多數人可以消費得起的奢侈。

既然朋友說了那麼多名包帶給她的好處，我也不能不說說圍裙，以及我家那些在她看來“貴得要命”的筆、本子、台燈、天然海綿浴球、印花餐巾紙的作用。

什麼叫生活品質的提高？最初級的階段是吃菜的人終于能吃肉了，這個階段過後，生活品質無非體現在生活細節上，是生活細節的審美與精緻，讓我們覺得活着有價值、有尊嚴，自己值得被好好對待。

而日常用品，是設計感讓它們超越自己本身的價值，提供給使用它的人更多愉悅。

其次，越是别人看不到的東西，越是我們自己的，是将我們與他人區分開來的标志。

我曾經在北京無用生活空間買了一條古法織造的棉布圍巾，用的是可以買一條歐美大牌圍巾的價格。因為是純棉織造，沒有任何化學加工，很容易顯舊。因此很快被朋友們嘲笑，不如去買條GUCCI，你這誰知道啊，連Logo都沒有，還以為是地攤貨呢。

可是，我需要誰來知道呢？當棉紗帶着秋日田野裡棉花的氣息環繞着我的脖頸，圍巾邊緣刺繡的那個黃豆大小的“隐”字，伸出小爪撓我的下巴時，我覺得它滿足了我對一條圍巾的所有夢想。

兩年前，我買了它，兩年後，經過水洗日曬，它變得更白更軟，我想要的圍巾是可以泡在清水裡，挂在陽光下的，而不是送去幹洗店，套在塑料袋裡。

松浦彌太郎在《100個基本》裡強調，為體驗花錢，就是為自己投資。

而體驗是極其私人化的。如果說一個價值幾萬元的包，是為了加深公衆對你的印象，一本幾百塊錢的手賬，則是為了加深你對生活的認識。

當你的家，手到之處的物件，精細、精緻，帶有設計師的靈魂，以及他們對于生活細節最深刻的理解，你就很難随随便便吃個飯，邋邋遢遢地斜躺在沙發上玩手機，你甚至覺得生氣、厭世都讓人難為情，隻有好好活着，才可以看到那麼多美好的設計，摸到情人大腿般細膩的紙張，隻有樂觀、積極、上進、健康的你，才配得上你所擁有的生活。

世界這麼有趣，你怎麼可能孤單

我喜歡内心深處始終住着一個少女的女人，歲月拿她們無可奈何。

她拿一隻粉紅色的尼龍拎包給我看，說瞧，小怪物的眼睛是羊皮做的呢，我們同時伸手去摸那兩隻眼睛，相視而笑。

她是我特别喜歡的朋友之一，我們相識超過十年，我看着她從未婚到已婚，從女孩到母親。欣慰地看着她并沒有“長大”，還是喜歡那些“幼稚”的小物件，坐在花園的長椅上看着女兒玩耍時，會忽然打電話對我說：“陪我玩一會吧。”她所說的玩，也不過是有一句沒一句地說說閑話，伸個懶腰，感歎風真舒服啊，紫荊花已經開了。

她買了一雙運動鞋，興高采烈地拍來照片給我看，不是問我好看嗎，我是否覺得好看其實與她無關，而是興奮地叫嚷，真是好看死了。

她買到好看的鞋子，舍不得脫下來，穿着新鞋睡覺，腳墊得高高的，睡一覺醒來，擡頭看看腳，開心地再睡。

她的女兒仿佛也習慣了這一切，兩人一起去爬山，撿到一片模樣奇特的樹葉，“你很喜歡，對不對？”女兒稚聲稚氣地問，她用力點頭，女兒大度地将樹葉遞給她，那一刻，她們絕不刻意地，成為超越年齡與身份差距的朋友。

二十幾歲的時候，無法想象自己三十多歲的模樣，如今走到了這個山峰，其實陪伴我們的依然是自己心中那個長不大的小女孩，而讓我們慶幸的，也恰恰是這樣一種長情的陪伴。

然而，許多女人會在路上丢掉那個女孩。她們的成熟成長過程，是一個逐漸變得無趣的過程，不是幽默感的缺失，也不是面對他人的無趣，這是性格問題，而是逐漸放棄那些陪伴自己的有趣的愛、有趣的喜好、有趣的細節、有趣的品行，放棄無成本地取悅自己，放棄與衆不同。

當周圍變得喧嘩，你是否可以退回自己的世界，與心中相伴的那個小女孩簡單相處？

我認識的另外一個她，取了一個驚駭的别号：怪物。

她是一個三十多歲的容顔遠遠勝于二十多歲的女人。二十多歲的時候，她與母親住在一起，明顯的嬰兒肥，穿很土氣的衣服——通常母親說好看的衣服，都是土氣的吧。

後來，她自己賺了錢，買了一套小房子，離開了母親的羽翼。她重新拿起初中時學過的吉他，穿簡單的牛仔襯衣與條紋迷笛裙，聽鮑勃·迪倫的歌。她的朋友不算多，出國旅遊也不約同行者，大家都有自己的生活，約來約去，往往時間浪費了，行程還停留在電腦裡。然而她說自己從不覺得孤單，因為世界上有趣的事情太多了，而她的内心深處恰好又住了一個好奇心十足的小女孩，少時的她以純真的情緒感染着成年的她——獨自走在夏天的夜晚，腳步繞着馬路上的黃色标志線做S型運動；獨自在露天遊泳池中，用小樹葉救起一隻即将溺斃的昆蟲……

有人說，你太不接地氣了。她想，什麼叫接地氣呢，就是投入世俗生活，沒有幻想，沒有樂趣，沒有天真？

她覺得在工作中表現接地氣的一面已經足夠，在生活裡，她願意與初中時的自己相伴。那個女孩特立獨行、沉默寡言，卻可以說出城市中每一株行道樹的名字的；

在大雨将至時，一個人蹲在院子裡觀察螞蟻，心裡充滿了離群索居的喜悅；

看到梭羅在書裡寫“人性最美好的品質就像水果表皮的白霜，隻有通過最謹慎的處理才能得到保留”，她不知道什麼叫哲學，但她喜歡那些在意并且欣賞水果表皮的白霜的人。

每個人都害怕孤獨，希望有人陪伴。良好的陪伴是長期的、不間斷的、心甘情願的伴随。孩子是很好的陪伴，卻是有時效的；伴侶是很好的陪伴，卻是需要經營的。

随時随地，不需要想起，也從不會忘記的，是我們内心的另一個自己。

伊麗莎白·吉爾伯特在《一輩子做女孩》裡寫道：“永遠别忘記很久以前，在一個沒有防備的時刻，你曾把自己看成朋友。”我們心中的那個女孩，曾經無意中陪伴了自己，當年齡慢慢變成問題，生活慢慢變得殘酷，有意識找到那個曾經溫暖我們的小女孩，尋求她繼續的陪伴，是一件重要的事。

純真、趣味、簡單，組合成為我們心中那個可以長伴的女孩。長大成人，承擔責任與義務，紛繁的世事努力将我們拽離她的身邊，有些人義無反顧地走了，有些人選擇将她藏在口袋裡面，所以，她們的容顔在30歲時比20歲更美。

她們知道秋天木芙蓉的花瓣摸上去像絲緞一樣；掃帚清掃落葉時的沙沙聲，是世間最安靜的聲音。當工作與生活壓得她透不過氣，口袋裡的那個小女孩跳出來，告訴她如何度過一段屬于自己的時光，雖然這個下午，她要忙于工作，這個晚上，她有家庭需要照顧，然而在下班的時候，她依然提前一站下車，無所事事地走在黃昏的路上，看兩隻灰喜鵲在樹上打架，在路邊買到一塊好吃的鹽水菠蘿。

“你回來晚了呢。”家人說。

哦？是嗎。可是，好像也沒有什麼大不了。

陽光和微風，從不曾經有過偏心

身邊越來越多人過得衣食無憂，有興趣愛好、積極向上，然而，當我們談論幸福這個話題時，他們卻說，哪有什麼幸福，混日子而已。

每個人都有很多煩惱的理由。孩子不是學霸，跟父母各種擰巴；丈夫不是總裁，既不成功也不浪漫；自己不是模特，身材有缺陷性格不完美。結婚的後悔結婚，單身的想要脫單，賺了錢的沒時間，有時間的想賺錢。

連我6歲的女兒，都經常煩惱。原因五花八門，包括跟小朋友玩的時間不夠，不想睡覺，晚上沒吃糖。從孩子身上，我發現人類的天性就是追逐完美，對幸福遲鈍，對不幸敏感。

跟閨密說起幸福鈍感，她超有共鳴，并且跟我講了一件趣事。

她跟丈夫是大學同學，感情基礎深厚，但結婚以後經常吵架。原因不外乎她覺得丈夫不體貼、不溫柔、不大方、不浪漫、對自己父母不好。之前，她總在吵架中占上風，前兩天，沉默的理工男忽然逆襲，拿出一個長長的List，裡面記着“我為你做的事”。

之前，他們的對話是這樣。

“你對我父母一點都不好。”

“我怎麼不好了？”

“你怎麼好了？”

“……”

這次成了這樣：

“你對我父母一點都不好。”

“這是我最近兩個月為他們做的事，包括花銷，你自己看。”

“……”

閨密看到那個List有點懵圈。很多事情，如果不提醒，她真忘了，但明明又是挺大的事。

這件事，讓閨密下決心做一本幸福手賬。每天臨睡前，記錄當天最幸福的一件事。本來不覺得有什麼幸福可言的她，如今經常活在被自己“強行”感動的狀态中。

幸福的時刻轉瞬即逝，而痛苦讓人覺得時間漫長，所以我們有更大的可能記住痛苦，并且反複咀嚼。然而，為什麼戀愛的時候，每個人都能有那麼多幸福而甜蜜的時刻？因為你在努力記憶，跟我閨密一樣，自我“強行”感動。

我看到朋友圈有人說：“有一天下雨，我踩到一塊松動的地磚，泥水濺到鞋上。我認定這一天都很倒黴，卻忘了午飯美味的糖醋帶魚，孩子甜甜的笑臉。”

這個情景，好像在說我自己。

煩惱是随手拈來，而幸福卻要用心感受。

當我們進化為智能動物，每個人都随身攜帶着兩個行李箱：智商與智慧。智商決定我們學習的速度，而智慧決定我們成長的速度。你學了很多東西，依然沒有過上幸福的生活，是因為你在拼命發掘智商的可能性，而忽略了智慧的養成。

智商要快一點，慢了就老了；而智慧卻要慢一點，快了就丢了。

幸福的養成，就是智慧的養成。不是你過了什麼樣的生活，就一定幸福，而是你是否懂得每天留一點時間，慢下來，觸摸幸福。

每個人腦海中都有一個奔跑的時鐘。

我們每天看很多文章，聽很多建議，看到很多人發财。微信群裡活躍着各個領域的拼命三郎；手機裡不斷有彈窗提醒，你關注的購物網站又上新了；甚至你的生日，收到最多的問候不是來自朋友家人，而是銀行、保險公司、百貨商場。生活節奏不是自己的，是被無數的信息推着奔跑。

在奔跑中，我們很容易看到更高更遠的目标，意識到缺失與不足，卻很少回頭，看看自己獲得了什麼。

所謂幸福與富足，就是回頭的那一瞬間，你觸摸到的溫暖與感動。

搜狐創始人張朝陽，大學讀國外名校，回國做創業先驅，成為互聯網名利雙收第一人。終于走出差點要他命的抑郁症，卻說“幸福跟錢多少真的沒關系”。

不是錢少的人最貧窮，而是不知足者最貧窮；不是錢多的人最富有，而是知足者最富有。雖然追逐名利更能Follow這個時代，然而在我們大步向前奔跑時，别忘了偶爾調慢腦海裡的時鐘，問自己三個問題，我愛的人為我做了什麼？我為我愛的人做了什麼？今天有沒有一朵花、一片雲、一頓飯、一句話，讓我感動？

當你加班回家，嘴唇輕觸孩子的臉頰，請及時按下暫停鍵，清空大腦，感受這一刻的甯靜與幸福。

當你捧起一碗剛出鍋的白米飯，請按下暫停鍵。不要急忙塞滿菜肴，急忙吞咽，讓米粒在牙齒間多滾動幾秒，感受淡淡的香氣在口腔裡彌漫，這樣的幾秒，你一定浪費得起。

當你看到下午的陽光照在一朵花上，請放慢腳步，無論有多麼重要的工作等着你。認真看一眼陽光下的花朵，最好用手觸摸它的花瓣，它靜靜開在那裡的模樣，就是幸福。

每天，有無數的幸福路過我們的人生。就像日本女詩人柴田豐的詩句：“陽光和微風，從不曾經有過偏心，每個人都可以平等地做夢。”如果讀出這句詩的時候，你感受到了平靜，這就是幸福啊。

你要的隻是幸福，而不是完美。當眼睛習慣看到光明，你就是世間最富有、最幸福的人。

你愛自己，不會傷害任何人

有讀者問我，究竟什麼是愛自己？每個人都在說這個詞，但買個口紅就是愛自己嗎，不寬容朋友也是愛自己，或者各種自私自利，都是愛自己？她很迷惑，愛自己到底是什麼。

我說愛自己就是

别忘記你的初心、你對自己的承諾，不要失信于自己。

你想過什麼樣的生活，心懷什麼樣的夢想，無論大目标還是小目标，都要排除困難去争取，生活的浪潮即使猛烈無情，你也要逆流而上。

每個人其實都有這樣的初心：要做自己的主人。最終，一條金線将人分開，那不是好與壞、高級與低級的金線，而是自愛與放縱之間的分水嶺。

大學剛畢業的時候，我在一間沉悶的辦公室裡當小文員。學校裡學的大部分知識都沒辦法用在工作上，名校畢業又怎樣，為人處事還不如中專生機靈，尤其與工人師傅在一起的時候，主任直白地說我，書讀多就傻了。

當他第100次重複這句話時，我對自己說，你一定要找到一份工作，在那份工作中，讀書不是無用的。

我用8年時間，找到了這份工作。

這是一個大目标。當你決定自己要成為一個什麼樣的人，無論多麼困難，都要去實踐。即使最終的結果，偏離你的目标，但比起什麼都不做而言，你還是實現了對自己的承諾。

二十幾歲的時候，我去朋友的單身宿舍玩，他的室友是一個眉眼周正的小夥子，之前在車間裡當工人。他當工人的時候有一個演員夢，存了兩年錢，去北京參加演藝培訓班，畢業後在劇組裡跑龍套，偶爾演個有兩句台詞的小角色，就高興地吆喝我們一起看電視。

他已經辭職，常年混在劇組，有時候回來，自己做飯。小白菜炒大白菜，土豆炒蘿蔔，偶爾加個餐，買最便宜的鹵豬頭肉。單身都把煤氣爐支在走廊上炒菜，來來回回的工友看到他，難免調侃幾句。當時他演藝班的同期邵兵已經走紅，工友就說，你什麼時候能成邵兵啊。

他現在也沒成邵兵，不過當導演了。終究還是在自己喜歡的行當裡。

愛自己，包括扛過去那些吃鹵豬頭肉的生涯。

永遠活得輕松愉快，不舒服不輕松的事，無論之前多麼想做，最後也會放棄。你會發現，你離初心越來越遠，最終，你過着自己不喜歡的生活，成了自己不喜歡的人。

HR品牌創始人赫蓮娜女士在同齡姑娘紛紛結婚生子的時候，拿着母親做的幾十瓶面霜，背井離鄉，去給大城市的親戚打工，忍受親戚的挑剔、壞脾氣，也逃過了他的逼婚。後來，她去了更大的城市，在一家化妝品店當學徒。老闆挑剔摳門，然而正是這份不如意的工作，讓她認識了許多後來成為她客戶的人。

不與農夫結婚、去大城市、做讓别人變美的事業。這是赫蓮娜19歲的時候，對自己的承諾。她最終沒有失信于自己，雖然她這一生，時常失信于人。

如果你覺得這些大目标的不忘初心，離你太遠。你的工作已經塵埃落定，生活已經紮下根來，牽一發動全身，你沒有勇氣重新開始，雖然心裡還放着年少時的夢。那麼，你的小目标呢，你的小目标是否都已達成。

8月，朋友去肯尼亞看動物大遷徙，遇到一位女士，帶着單反相機與長焦鏡頭，拍照架勢一擺開就像動物世界的女王。可她隻是一個平凡的日本主婦，年輕時有過攝影夢，結婚後，生活日常變成了給孩子做便當，把家裡打掃幹淨，等丈夫回家。活得如此平淡無奇，辜負了她年少的期待，灰心低落了一段時間後，她決定重新拾起對自己的承諾。

她承諾每年給自己放一個小長假，離開家庭與家務，或者去寺廟住一段時間，或者參加一個短期培訓班，或者旅行。

“人就應該這樣生活，答應自己的事一定要做到。”朋友感歎。

我們經常可以做到答應别人的事，卻做不到答應自己的事，因為對自己耍賴不需要背負道德壓力。

年初說好要去健身，到了年底，健身卡用了三次，除了有點心疼錢，并不覺得虧欠了自己。

與朋友約定上油畫課，朋友有事來不了，你沒事卻也懶得去，自我安慰不是你不守信，是朋友爽約。

講好家務一人一半，你不能淪為家務的奴隸，然而看到丈夫工作忙，加上他做的家務你看不上，你就把他的一半也扛上，成了家務的奴隸。

這樣的一年年走下來，你越來越迷茫，覺得生活不如意，自己被忽視。你被領導吆喝着做事，被朋友的時間表牽動，你為愛情付出很多，為家庭獻身，一直想成為一個重要的人，最終卻成了生活的配角。

愛自己從來不是一句空話，更不是欲壑難平地要有許多的錢、許多的愛，甚至不是輕松與随心所欲地活着。

愛自己，是興緻勃勃、克服困難，去實現對自己的承諾。隻有這樣，你才不會在日後想起自己這小半生的時候，感歎世道艱難，一事無成，你被生活推着慢慢遠離了初心，順流而下，抵達一個再也無法翻身與回頭的泥潭。

每個人都應該時常回頭，問自己一個問題：你總在取信于人，但是否失信于己？

答應自己的事，哪怕再小，也要做到。與借口、懶惰、壓力、孤獨作對，努力向上生長。

慢慢地，越來越習慣把自己的承諾放在第一位，把自己的感受放在第一位。你甚至不必再喊“愛自己”的口号，因為你所做的每一件事，都已經大聲幫你說出來了。

媽媽心情愉快是對家庭最大的貢獻

小花從家裡搬出來住了。她父母家房子不小，但她甯願在外面租房子住。“一回家看到我媽的臉色，就覺得人生好難。”她對我說。

我特别理解小花。當我們看到母親不高興，難免會想辦法要她開心，或者至少想辦法弄清楚她為什麼不開心，否則總覺得自己欠她的。而糟糕的是，有些母親，你似乎永遠沒有辦法讓她高興起來。

作為一個在“媽媽經常不高興”家庭成長的小孩，我對于童年最深刻的印象就是母親一闆臉，全家陰雲密布。很長一段時間，我都是讨好型人格，不敢表達自己的需要，尤其不敢拒絕别人，特别善于察言觀色，對于别人的情緒很敏感，總擔心是自己惹人家不高興。

我媽病重的時候，我問她，媽，你這輩子快樂嗎。她回答：“你媽這輩子，快樂的時候少，傷心的時候多。”可我媽，真的是個賢妻良母、家務能手，她為家庭付出了很多，可惜父親習慣了她的好，子女長大就想逃離。

她嘴裡說的永遠是不快樂的事情。偶爾看她笑一下，那真的就像一片亮瓦揭開，正午的陽光照進了雨季黑暗的小屋。

台灣心理學博士洪蘭女士說，從人類演化角度，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。

這不是給女性加壓，而是提醒我們，當我們走入婚姻，與家務完美、自己完美、小孩完美相比，自己的心情愉快才是需要放在第一位考慮的。媽媽快樂是對孩子最好的教育，媽媽心情愉快就是對家庭最大的貢獻。當這個問題明晰，你就會發現，自己曾經執着與糾結的很多事情都可以放下。

我認識很多一邊拼命做家務，一邊給家人臉色看，甚至發怒、唠叨的媽媽。她們面臨的是三輸：一是輸掉了自己的時間；二是輸掉了自己的情緒；三是輸掉了家人對她的喜愛。

但她們堅持認為，把家裡打掃得一塵不染，能做出滿漢全席，就是優秀太太、滿分媽咪，值得被愛被尊重。所以，她們不明白也接受不了，為什麼一直在努力，卻一直得不到尊重與愛。

一家人生活在壓抑中，互相責怪，彼此傷害，哪裡還有尊重與愛呢？

企業有企業文化，家庭也有家庭文化。媽媽是家庭文化建設的主導者，家庭文化是坦誠、輕松、愉快，還是緊繃、壓抑、痛苦，決定了一個家庭的凝聚力。

當一個女人結婚，是不是一定要做不想做的事，過不快樂的生活？答案當然是不。

如果你是一個職業女性，就要寬容自己做飯不夠好吃，地闆拖得不夠幹淨，甚至有些家務，必須外包給他人。你不願意做的事，不要勉強自己。你要堅信，與心情壓抑吃一桌滿漢全席相比，你的家人更樂意開開心心地吃一頓西紅杮雞蛋面。

我以前做過幾次伴娘，發現在女兒出嫁的時候，父母拉着她們，說得最多的話是，結婚以後你就不可以任性了，自己高興怎麼來就怎麼來，你要顧慮

全家人的感受。

我們大約都是在這樣的教育下成長的一代。走過了許多彎路，才知道越是當了媽媽，越要珍惜自己的“怎麼高興怎麼來”。對于不情願做的事，隻要能夠找到替代方案，絕不要親力親為。

作為太太、母親，你的高興能拯救全家人的心情，這才是沒有任何人可以替代的。

我從不相信，世界上有幾個太太、母親，會将自己的快樂建築在家人的痛苦之上。當女人做了母親，有一種本能，就是想要放棄自我成全他人。我們腦海裡有一個現成的公式，認為為人妻、母，就要委屈自己去做不擅長、不快樂的事，這是女人的成長。

編劇廖一梅在寫作《琥珀》時，迎來了自己的孩子。她說，我不認為好太太一定要做家務，我就不會做飯，但我自信給家人的東西比做飯更重要。

如今，兒子開朗樂觀，人生目标是要快樂。廖一梅說：“我跟兒子說這個目标不錯，自己也挺得意，覺得我和老孟（丈夫孟京輝）潛移默化挺好。”

媽媽與保姆最大的區别就是她存在的意義，絕不僅僅甚至不包括無微不至地照顧家人的衣食住行，而是做家人情緒的引路者、精神的支持者。

“我過不好，是為了你們過得好”，這套好媽媽的理論已經過時了。

在為溫飽操心的年代，“母親”兩個字，永遠關聯着奉獻。媽媽吃魚頭，把魚肉省給家人吃，才叫美德。當一個家庭開始過上衣食無憂的生活，每個家庭成員都可以活出尊嚴與成就感，過度的奉獻就不是美德，而是掌控與刷存在感。

“你們自己想辦法解決晚飯，我今天心情不好，要出去購物散心。”這樣的你，不會讓家人覺得你是自私的。相反，家人會給你更多的體貼與照顧。

首先，你坦誠地示弱；其次，你懂得自我排解壞情緒而不是連累家人。這兩件事，與不快樂地奉獻相比，更是好媽媽的标配。

無論什麼時候，無論在什麼樣的關系中，努力做一個快樂的人。命運可能拿走你的一切，卻拿不走你真真切切感到快樂的那些時光。

所有當媽的，請記住，你們心情愉快，就是對家庭最大的貢獻。如果你過得不好，你的丈夫、孩子也一定不會過好。

會做飯的人，赢在哪裡

品學兼優，從小就是别人家孩子的萱，高中畢業去英國留學了。出國留學這事兒，在父母這兒是成功标志，或者說明你财力強，或者說明孩子的能力強，然而對于不到二十歲的人，異鄉的新奇感隻能支撐兩周的幸福，然後就是漫長的适應期與思鄉期。

萱首先面臨的是吃飯問題。作為學霸，她一直是十指不染陽春水，第一次做飯，因為時差問題，吵醒了已經睡覺的媽媽，問白菜炒成啥樣算是熟。第二次，做西紅柿炒雞蛋，先炒西紅柿再放蛋液，用萱自己的話，炒出來的狀态是西紅屎炒雞蛋，直接被難吃哭了，邊哭邊給她媽打電話，說我想吃你做的糖醋排骨。

“機場分别的時候都沒哭，我一直覺得自己是個很堅強的人，沒想到被中國胃打敗了。”萱不好意思地說。

其實我特别理解萱，人胃裡不暖的時候，就容易覺得孤單與挫敗。

歌手陳奕迅說自己人生最刻骨銘心的時刻，是14歲離家，一個人站在異國的街頭，那麼小，那麼孤單。現在貴為香港歌壇一哥的他，INS裡最重要的内容就是吃地道的港式面，每一碗都吃得連湯都不剩。

人生重大的幸福時刻，金榜題名時，他鄉遇故知，久旱逢甘霖，都是十根手指數得過來的。

一個人之所以可以興緻勃勃地活着，并不是因為重大的幸福支撐，而是被微小的幸福溫暖。

吃，就是微小而易得的幸福。

機緣巧合，我曾經與一個剛大學畢業的男生一起過節。我們都是客居南方的北方人，長着北方胃，那年元旦，恰巧都各自遇到一些波折，處于能量低迷期。家在附近的同事都回家了，大樓裡空蕩蕩的。他說我們擀面片、包餃子吧。強打精神去買了面粉、肉、菜，他像變戲法一樣拿出一個大面闆與長擀面杖，說是從老家帶的。

我原本沒抱什麼希望，一個二十出頭的男生，能做出什麼飯菜來。

中午，西紅柿雞蛋面片出鍋了，湯濃郁，面筋道，他還做了香掉鼻子的油潑辣子。當胃被童年的味道塞滿時，我恍惚覺得人生也即将走出低谷了。下午一起包餃子，兩人的話都多起來，血槽已經滿了一半。當他熱了蔥花熟油加上五香粉，潑在餃子餡上，我聞到了媽媽春節包餃子的味道。

“誰教你的？”

“讀初中的時候，我媽每個周末教我做飯。她說，你至少要學會做自己喜歡吃的東西，以後走到哪兒，都不求人。”

他的母親，并不知道他正處于事業低谷，他也絕不會告訴她。當孩子成年，對于父母的愛就是報喜不報憂。然而，因為她提前給了兒子一把開啟幸福之門的鑰匙，便成了一股可以在他人生任何關鍵時刻，站在背後支持他的力量。

韓劇《鬼怪》裡，那個考試學院的年輕女孩，死後變成鬼，拜托女主去給她的冰箱裡塞滿食物。因為“如果媽媽來了，看到我的冰箱空的，會很傷心”。人永遠不知道明天與意外哪個更先到來，一個塞滿食物的冰箱，至少說明你在活着的時候，過得不錯。所以，當傷心欲絕的媽媽看到整整齊齊塞滿食物的冰箱裡，竟然露出了欣慰之色。這是大不幸中的小溫暖。

無論多麼冷的身體，進到有煙火氣的家裡，都會立時覺得溫暖。我單身的時候，冬天進門，第一件事是在爐子上燒一鍋開水，放幾個幹瑤柱進去，慢慢煨，等滿屋都是海鮮的香氣時，往湯裡丢一些小海帶，一勺味噌醬，這樣的一碗熱湯喝下去，整個人被幸福感占滿，絕不會覺得一個人的房子，空空蕩蕩。

如果說愛自己，能把胃伺候舒服也算是吧。美食，總是與溫暖、與愛相關，所以《深夜食堂》裡的那位大叔，這麼多年一直像布道者一般，有愛地存在于很多漫畫迷與劇迷的心中，溫暖着冬夜晚歸的人。

不緊不忙地做一頓好吃的飯菜，是一場可以避世與收獲甯靜的禅修；而愛做飯、會做飯的人，也可以稱作是有信仰的人。這樣的人，人生會少一些波折。不僅在單身的時候，沒有那麼多顧影自憐，以及街頭麻辣燙吃多了的上火與傷胃，結婚以後，也不太容易吵架。畢竟，誰舍得在一鍋香噴噴、熱騰騰的羊肉蘿蔔湯面前大動幹戈呢？

在好吃的東西面前，人會忍不住嘴角上揚。

隻要冰箱是滿的，燃氣爐可以點燃，廚房就是很多人的避難所。前提是你要知道小白菜的火候，西紅杮炒雞蛋先單獨炒蛋。

隻要你會做飯（這一點也不難），這裡就盛産快樂，并且，是一種完全由你自己掌控的快樂。

美劇《年輕的教宗》中，教宗對小孩說，上帝存在于你喜歡的每一件事情當中。當你興緻勃勃地準備填滿自己的腸胃的時候，你是離上帝最近的孩子。

當我想要對我的孩子說，你一定要快樂過一生，我沉默地把他們領到了廚房。從煮白水蛋的技巧開始。一隻幸福的白水蛋，帶皮的大火煮沸後，小火煮一分鐘，關火焖五分鐘；荷包蛋則是小火煮40秒，關火焖三分鐘。這樣的蛋，自帶清香，裡面絕不會有一坨能噎死人的蛋黃，少少蘸一點鹽就很好吃。快樂不是教育，而是傳承與感知。它不是一個決定，而是一種能力，這種能力，存在于生活的細節之中。你将自己的皮囊伺候好了，自然而然會感到快樂與滿足。

每個會做飯的人，都是人生赢家，他們赢在擁有一塊靜谧之地，安放自己的鄉愁與失意，在大火烹炒中感受指點江山與快意恩仇。從某種意義上，廚師是快樂的職業，當然，任何事情變成職業，快樂都是要減半的。

會生活，是父母給孩子最好的教育

這幾年，特别流行念叨原生家庭的影響，幾乎每個人都在思考自己成年後，内心的黑洞與父母之間的聯系。

前段時間聯系上了一個發小，多年未見，情誼還在，經常一起聊聊天。我對她的近況并不熟悉。從談話中感覺她很焦慮，尤其對錢。經常跟我說，她有房貸，孩子還小，水果又漲價了，兩年沒去商場買衣服，太貴，最多去給孩子買雙鞋，三百多塊錢呢。

起初我以為她現在收入很低，耐着性子聽她唠叨。後來無意中了解到她的家庭收入，絕對已經達到大城市中産階級水平。

我忍不住說，像你這樣收入的人都焦慮成這樣，普通工薪族該怎麼活啊。她有點不好意思。“是啊，我也總在反思自己，為什麼這麼愛錢，這麼沒有安全感。主要是因為原生家庭太窮，小時候窮怕了，現在賺錢再多，也不敢亂花。”

她說自己經常夢見銀行存款一夜之間蒸發了，她回到小時候的破房子，煤爐子熄滅，冷得刺骨。

她小時候經常聽到父母為錢吵架，所以現在結婚以後，從不讓愛人知道自己有多少錢，兩人經濟AA制。盡管有時候不免冷漠，但她覺得真實的冷漠比虛僞的溫情強，别一邊甜言蜜語，一邊惦記你的錢。

“你覺得錢是這個世界最重要的東西？”我問。

“當然。”她回答得很快，一秒鐘都沒耽誤。

“我記得你家那時候也很窮啊。”她忽然疑惑地說。

其實這個問題，我也想問。

那時候，我們都住在甘肅金昌，父母是大型工礦企業的員工，比一般的三線小城市或農村經濟情況好一點，但也是家家戶戶都窮。每家都有兩個以上的孩子，我家因為父母都是喪偶再婚重組家庭，孩子更多。

但我跟發小不同，我從沒覺得自己家窮。

在發小不斷跟我強調當年生活窮困的啟發下，我的記憶一點點複蘇。發現我父母跟她父母最大的不同是，她父母一言不合就哭窮，家裡大小事情，隻要有不如意不順心，就歸結為沒錢。而印象中，我父母從沒有在我們面前說過“窮”字。

我媽手巧，帶動了我大姐。她們用巧手裝點家裡的每一處。手工刺繡的門簾、枕套、電視機罩，鈎針鈎出來的茶杯墊、頭巾、外套。還有我們穿的毛衣，是母親用舊毛衣拆下來的線頭織成的，拼接出很多好看的圖案。有一天看視頻，米蘭時裝周秀場一件繁複的複古款毛衣，我心說，這不就是我小時候穿過的嗎。

物質匮乏并沒有妨礙我們一天天長成虛榮的小孩。至今記得童年最閃亮的日子，是有一年兒童節，我跟姐姐穿着小皮涼鞋走在路上。小孩腳長得快，沒人舍得給孩子買皮涼鞋。我媽不知道使了什麼招數，竟然用爸爸要扔的一雙黑皮鞋，加上我們穿破的布鞋的底，制作了兩雙一片式牛皮涼鞋。兩個小孩一路上迎着叔叔阿姨的贊美與同齡小朋友的羨慕，那種富足的感覺，如今想起來還像大冷天正餓的時候，吃到一口軟爛入味的咖喱牛腩。

虛榮是個好東西，當虛榮被滿足時，人的自信以及向善向美的意念，都有了紮根的土壤，美好的世界在春風裡舒展。虛榮同時又是一頭猛獸，它胃口是被餓大的，年少時克制欲望的人，成年後内心深處，往往有着膨脹巨大的虛榮心。

幸運的是，我們在那樣一個物質貧乏的年代，出生于一個不富裕的家庭，卻因為母親的巧手，而早早地被滿足了。成年後，不再需要想盡辦法，去喂養胃口被餓得很大的虛榮心。

二姐是我們學校最時髦的女生，我以穿她的二手衣為榮。她開始初中發育以後，我媽給她做衣服的時候，會刻意把腰收得細細的，選粉色或紫色的布料，夏天的衣服還會在領口做一個蝴蝶結。

二姐經常把同學的漂亮衣服借回家，我媽當晚就比劃着那件衣服，用報紙剪樣，大身、領口、袖子，一點點比，一點點剪。第二天早晨，姐姐還衣服。我媽下班順路，就去市場上找合适的布料，經常買回布頭，有破損或污漬，很便宜。但成衣以後，都看不到了。最多三天，姐姐就穿新衣服去上學了，我也美滋滋地穿上她淘汰下來的某件衣服，袖口有蕾絲花邊，領口有蝴蝶結。

我總覺得，一輩子沒有穿過裙子的母親、喜歡黑白灰的母親，心裡其實住着一個小公主。她以最大的熱情，投入到滿足我與姐姐青春期旺盛的審美需求與虛榮心上。她給我們的審美教育是，美是不需要花費太多錢的，但一定要花費很多的精力與巧思。

成年後，如果不是工作需要，我很少購買奢侈品，也并不覺得背一隻名包，自己就變得更美更自信。我心裡沒有那個“因為有錢，所以美麗”的黑洞。

我父親的拿手好戲是用最便宜的食材做最美味的食物。印象最深的是一道名為“酥白肉”的菜。好吃到飛起，父親得意揚揚，一直不告訴我們是用什麼做的。成年後我才知道，它的原材料是豬油膘，對，就是市場上賣得最便宜的“闆兒油”。

有一次公司給員工的福利是海魚，因為運輸問題，魚不新鮮了，以非常便宜的價格賣給員工。大多數人家不敢買，不知道怎麼吃。我爸大手一揮，買了500斤，把家裡所有的器皿都用上了，腌魚。魚曬幹以後，被收進儲藏室。從此我家每個星期可以吃兩到三次魚，這在當時絕對非常奢侈。

一個同學來我家做客，對腌魚贊不絕口，從此認定我家很有錢。大學以後，一家說起我們小時候都很窮，她說，你家不是啊，經常有魚有肉的。

魚是臭魚，肉是闆兒油，但我爸有一雙回春手。

媽媽會做衣服，愛臭美；爸爸會做飯，是個吃貨。成年以後，我才知道這對于一個家境貧窮的孩子是多麼幸運。

作家黃佟佟寫過一篇文章，大意是說我們這些70後的人生教育中，缺失了審美這個重要的環節。

通常，我們會覺得，富貴出審美，美一定與家境有關，貴族從小就知道什麼是好東西。這絕對有道理。然而，如果不幸出生于寒門，父母是否會生活，是否願意在有限的經濟條件下，追求無限的美，是否願意在孩子的青春期，盡最大可能去滿足他們，而不是打壓他們對于美好生活所萌芽的旺盛的虛榮心，決定了這個孩子是否會成長為一個具備審美、懂得生活，知道如何以最少的财富需要，去滿足自己最為充足的安全感的人。

王安憶說自己的母親茹志鵑，是上戰場扛槍，也要在槍筒裡插一束野花的人。這就是貧窮時期的審美。不是建立在有錢與奢侈的基礎上，而是建立在有心與情趣的基礎上。因為有錢，見過很多好東西，水到渠成地明白要善待自己，這個境界不難達到。真正難的是無論貧富，都不窮生活，從不把自己對于生活的無知與粗糙，全部推給“沒錢”。這兩個字背的鍋，實在太多。

回到原生家庭的話題。作為一個樂觀主義者，我傾向于每個家庭，都有補丁，所以每個人，其實都帶着原生家庭的陰影與明亮之處長大成人。

在原生家庭各種問題中，父母情感失和與不懂生活，是最大的兩塊傷疤。同時，不懂生活的人，更容易情感失和。他們很容易将生活中的挫敗歸結于另一半不如所願；他們沒有辦法很好地照顧自己，所以很難很好地與他人相處。

教育的本質，是教一個人會生活。無論将來，你做什麼工作，賺多少錢，結婚或者不結婚，最終的落腳點都是生活，這是任何人沒有辦法為你負責，也沒有辦法替你完成的，甚至連錢都幫不了你。

香江傳奇寶詠琴坐擁十億資産，曾經是香奈兒全球最尊貴的10名VIP客戶之一。這樣的女性，錢已經不存在任何阻礙，然而她不會靜下心來做一頓飯，不知道怎樣去欣賞旅途中的美景，除了賺錢、購物、欣賞珠寶，不知道世間還有什麼事情既可愛又可做。離婚後，她寄希望于新任男友，愛得轟轟烈烈，同時狗血飛濺。經曆了那麼多，愛情依然她生命中最重要的事。49歲，在病痛與寂寞中香消玉殒。

她的故事，值得所有覺得自己過得不好，就是因為沒錢的人，一次次複習。

一個人，年輕時要與他人相愛，中年時與生活相愛，晚年與智慧相愛。這些，不需要很多的錢，但需要有很多的精力、耐力以及好奇心。需要你對生活上瘾，不偷懶，不逃避，精心準備一飯一蔬，每天重啟看日出日落、雲卷雲舒的美好心意。

當你做到這些，就不必擔心會給孩子一個促狹的原生家庭，無論你是否能賺到很多的錢。

什麼樣的生活，讓我們覺得富足

今天窩在家裡看了幾集《黃小廚的春夏秋冬》。黃磊在做飯的時候，忽然說，好想家，想太太，想孩子，想給朋友們做頓飯，因為拍《黃小廚的春夏秋冬》，已經很久沒回家了。

聽一個胖墩墩的大眼男人邊做飯邊念念叨叨，說想家，還真的被溫暖到了。

我一直覺得做東西吃，是一種特别好的放松，所以在周末，喜歡待在家裡做吃食。煮一點綠豆湯，接受不了豆皮，所以會守在鍋旁，豆子剛剛煮爛的時候，豆皮像被海浪沖上岸一樣，擠在鍋邊，抓緊時間一勺一勺地撈出來，特别有成就感。

别告訴我豆皮更有營養，與營養相比，喜歡更重要。

很熱的時候與很冷的時候，人會特别戀家。

七月最後這個周末，望着樓下馬路上白白的日光，拿一杯冰鎮綠豆湯，在沙發上來一個葛優躺，哇，覺得自己好富有。

你們有沒有什麼時候，覺得自己好富有？我相信，這種感覺，一定不會出現在你買車買房買名包的時候。大把花錢的時候，最容易覺得自己窮。我每次進香奈兒專賣店，即使買到了中意的包，還是覺得自己好窮啊，這裡随便一點什麼，都夠我敲好多天字的。

有朋友去新疆看了野花，回來對我說，站在花海前，覺得生活好富足。那一年在天山，我騎着馬，行走在山間小路上，路邊是雪松，前方有斑駁的日影，聽着馬蹄得得響，那一刻也覺得好富足。

富足的感覺，是一種安心吧。

安心于眼下的這一刻，暫時放棄了思考的能力之後，竟然發現自己什麼都不缺。

“人類一思考，上帝就發笑”。過了30歲，有時候覺得人生其實是被一些零星的富足感激勵着前進的。

有一次在咖啡館，一個客人講他煮的牛肉湯。客人是穆斯林，擅長做牛肉，他專門買牛肋骨旁邊剔下來的肉，武漢人叫“瓦溝”，來煮湯。提前兩小時把肉切成小塊，用冷水浸，隔半個小時，換一次水，換下來的水也不浪費，澆他在陽台上種的花與菜。

“人吃什麼，花吃什麼，才長得好。”他說。

他煮的蘿蔔湯，不放油，隻放幾粒花椒，幾片生姜，然而卻費時費心。開鍋以後，他會搬把椅子拿一本書，坐在鍋旁邊靜靜地看，隔十幾分鐘就去打一下浮沫。肉八分熟，放切成大塊的白蘿蔔，還是隔十幾分鐘打浮沫。最後煮出來的湯，沒有一丁點油腥氣。盛碗的時候，放一點點香蔥。

聽他講這一鍋蘿蔔湯，覺得他真富足啊。願意花那麼多時間，守着一鍋湯，盡心盡力地把上面的浮油去掉，聽湯鍋歌唱，曬黃昏的太陽，讀一本閑書。

富足不一定是有錢的時候，卻一定是有閑的時候。如果心不能靜，再多的錢，也不會造就富足的感覺。夏天我喜歡自己做冰棒，我做的冰棒叫小羊丸子。

工具是一個水果挖球器。西瓜、香瓜、哈密瓜、火龍果、奇異果等，被挖成一個個小丸子，用細竹簽串起來，單獨包裝在保鮮袋裡，凍成冰就是小丸子冰棒，純天然無添加。

新疆無核白葡萄、無核紅提，是天生的小丸子。直接洗幹淨，用小竹簽串起來，凍成Mini小冰棒。女兒最喜歡吃的就是這種凍葡萄粒。

而我最愛凍榴蓮。榴蓮整塊挖出來，加一點淡奶油攪拌均勻，放進冰箱，兩個小時後，就是純正的榴蓮冰淇淋了。即使不加淡奶油，凍榴蓮也有冰淇淋的口感。

榴蓮很神奇，一種水果把人類分成了兩隊。

做凍榴蓮，冰箱是要遭點罪，就欺負它沒鼻子。

什麼是富足？就是夏天能吃到自己做的冰。小丸子是粗糙款，我身邊有些大咖，可以做出比韓國樂天遊樂城的冰淇淋更美的水果冰。

手作的魅力是時間換來的，費的工夫越多，産品出來時，你越覺得自己富足。所以，富足還是一種創造力。

人類與動物最大的區别，是我們可以在創造中獲得巨大的成就感。世界上絕大多數的人，即使孜孜以求，也無法創造出一個新世界，隻能守着自己的一畝三分地，在微小處耕耘，當一片紅心火龍果被做成貓頭冰棒的樣子，塞給不愛吃水果的孩子，他滿足的表情提醒着，你是一個富足的人。

懂得在生活細微之處，創造不一樣的新鮮感，愉悅自己，就是富足。

提升幸福感的7件小事

被讀者點題，要求回答人生最值得做的事。戀愛、結婚、生育、工作、存錢、買房，凡是種種看上去庸俗的事，都是人生值得做的事。人首先要俗氣地活着，然後才能有尊嚴地選擇如何去生活。

然而這并不是她想要的答案。她25歲，正在規劃自己的第一次遠行，想做一個計劃，列出幾件事，一件件去完成。她希望這些事情，像一個成年禮，讓她明白什麼叫作幸福生活。

我明白了。她想要我給出的，是那些能夠提升幸福感的小事。

人生要做的大事，總是既俗氣又沉重。卻有許多小事，浪漫而美好，安甯而有趣。一個人最後活成什麼樣的姿态，能否在無趣的生活中保持天真與活力，是由他所介意與執行的那些小事決定的。

1.坐大船出一次海。

盡自己所能，選豪華的船、有超大陽台的房間。

正午時光，在陽台的躺椅上，枕着海浪讀幾頁書、小睡一覺。這裡，一切都慢。世間最美的安靜，不是死寂，而是單純：周遭隻有一種聲音，比如海浪在唱歌，它的名字就叫安靜。

在海上，你将接受人生最重要的一課：享樂不是可恥的。再偉大的人，此時此刻，也隻有一件事可做：慢慢地享受陽光與海浪，風與空氣。

2.與一棵樹做朋友。樹比人活得自在，因為它享受當下的一切。

它的葉片在烈日下閃光、暴雨天發光。微風中，樹在唱歌，狂風中，樹在跳舞。樹擁有人類所羨慕的力量：甯靜。

無論在哪個城市生活，我都會找一棵離家近的樹，與它做朋友。給它取名字，跟它打招呼。不開心的時候，靠着它；開心的時候，路過它。也會像《花樣年華》裡的周慕雲，把不可告人的秘密告訴它。

亦舒說：我們不快樂的原因，是不知如何安靜地待在房間裡心平氣和地跟自己相處。不知如何與自己相處時，找一棵樹做朋友，與樹相處，慢慢學會不依賴于任何人。

3.化妝與健身，至少選一個。

口口聲聲說愛自己的人，是否願意每天花20分鐘，端詳鏡子裡的自己？如果什麼都不做，花這麼多時間照鏡子，确實尴尬。所以我堅持化妝，每天化妝與卸妝的時間加起來，恰好在15到20分鐘之間。

這一段時間，我必須與鏡子裡的自己相處，端詳她，裝扮她，愛上她。必須知道如何能夠讓自己變得更美。如果說一個人怎樣才算愛自己，口号喊一萬遍，不如在自己身上多花點時間。堅持化妝與堅持健身，都是在自己身上花時間。

4.看一場偶像的演唱會。

無論你曾經在電視上看過多少場演唱會，無論你所看的演唱會，是在設備多麼高端的家庭影院，當你真正走進演唱會現場，就會發現，你之前在屏幕上看到的，是唱歌，而你如今身處的，才是火熱的生活。

人生的喜怒哀樂，每個人都要遇到，真正幸福的是那些葆有生活激情的人。

當日常的不安與挑戰慢慢将你打磨成一張面具，去看一場演唱會吧，和着音樂，深情地哭、縱情地笑。什麼是年輕？就是有時候你還能做一個快樂的傻子或者瘋子。

5.積蓄半年或者一年，去做一件事。

“為你我用了半年的積蓄，漂洋過海地來看你”，李宗盛的歌曲總是動人，因為他歌中的愛情，像信仰一樣美好。

如果錢是有生命的，它最希望得到的命運，應該就是被保存、被期待，為了半年或者一年後的那一個目标，它被天天注視與撫摸，清點與念叨。

毋庸置疑，錢是我們的好朋友，夢想也是。将夢想與金錢這兩個好朋友合二為一，就是設置一個目标，積蓄一段時間去完成。

生活像一個圓潤的撲滿，需要每天投擲一點希望進去。要知道人生最佳狀态，不是心想事成，而是有很深的期待與一點點壓力。

6.送給愛人一個昵稱。

相愛的人，彼此之間最好的禮物是昵稱。

昵稱代表你們在一起的那個時代。曲終人散，時代結束，換一個人，那個昵稱就被與前一段感情一起埋進了塵埃。

他日相逢，于千人萬人間，叫出的依然是那個已經蒙塵的昵稱。原來，愛是這樣一種美好的存在：無論最終是否在一起，隻要經曆過，它就是我們生命中那一段誰都拿不走的路。

7.跟父母學做自己最喜歡吃的一道菜。

口味有傳承。每一個家庭，無論主廚的是爸爸還是媽媽，總有一道吃食是你從小到大，百吃不厭，離家後總在想念，回家時，父母第一時間端上桌的。

學會做這道菜，你就把家背在了身上。在北上廣、在美國、在歐洲、在非洲，與其在電話裡向父母哭訴，不如想家的時候，動手做家的味道。

求人不如求己。嘴裡說着獨立、自我，孤單的時候輕意被自己的味蕾打敗，這樣的體驗，差評。

當那一天終于到來，主廚再也不能為你服務，你的生命裡有一根弦“叭”的一聲斷了。你默默走進廚房，用這道家傳菜肴重新建立起與他們的鍊接，從此，變得強大。

生活的幸福感是由小事決定的，就算你賺了再多的錢，成了再大的名，繞不開的還是父母做的飯，自己愛的人。

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