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牛奶助豐胸 You Know ?
愛美是女人們的天性,女性們更多注重自己的身材和胸部的發育,世界審美标準中評論出來的胸是34b大小。當然,除了尺寸大小外,乳房的堅挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的,除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外,遊離性脂肪的數量也是決定胸部完美與否的重要内在因素,這就是為什麼每當你減肥時,無論真正成功與否,罩杯都會掉一号的原因。
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物,有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖雞──以嫩雞加入牛奶同炖,能有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靓湯,如紫河車炖乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
9、亦可飲用以黃精、當歸、白x、雲苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白x則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
以上為大家詳細介紹了有助女性豐胸的一個很好的飲食調理的方案,其中牛奶的效果是最好的,希望能給廣大女性帶來幫助,想要了解更多請繼續關注本站。
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