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什麼水果養胃

健康更新时间:2024-11-20 06:23:00

什麼水果養胃?蘋果，俗話說：一天一個蘋果，醫生遠離我，可以看出蘋果的功效蘋果的果實富含礦物質和維生素，其營養成分可溶性大，易被人體吸收，可健脾補氣益胃，生津潤燥，适宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症狀煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質，下面我們就來說一說關于什麼水果養胃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

什麼水果養胃

蘋果，俗話說：一天一個蘋果，醫生遠離我，可以看出蘋果的功效。蘋果的果實富含礦物質和維生素，其營養成分可溶性大，易被人體吸收，可健脾補氣益胃，生津潤燥，适宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症狀。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

木瓜鮮美兼具食療作用，其所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修複組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，是健脾胃、治胃痛的好食物。

石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍，而且味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病，對于調理腸胃有一定的功效。

桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。可用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

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