産婦坐月子吃什麼水果?月子裡可以吃什麼水果在月子期間良好的飲食習慣和結構,有助于月子期間女性的身體康複推薦主要以進食溫性和熱性的水果,因為溫性的水果具有補血的功能具體的水果包括下面的幾大類,如蘋果、香蕉、橘子、榴蓮等等,榴蓮是最常見的溫熱性質的水果,月子期間适當吃榴蓮會補充必要的維生素和微量元素,因為還有豐富的維生素,可以提高産婦的免疫功能而香蕉裡含有豐富的膳食纖維和鐵元素,有排毒通便和補氣養血的功效在月子裡适當的食用香蕉對舒緩便秘,排解大便有積極的促進的作用,我來為大家科普一下關于産婦坐月子吃什麼水果?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
月子裡可以吃什麼水果。在月子期間良好的飲食習慣和結構,有助于月子期間女性的身體康複。推薦主要以進食溫性和熱性的水果,因為溫性的水果具有補血的功能。具體的水果包括下面的幾大類,如蘋果、香蕉、橘子、榴蓮等等,榴蓮是最常見的溫熱性質的水果,月子期間适當吃榴蓮會補充必要的維生素和微量元素,因為還有豐富的維生素,可以提高産婦的免疫功能。而香蕉裡含有豐富的膳食纖維和鐵元素,有排毒通便和補氣養血的功效。在月子裡适當的食用香蕉對舒緩便秘,排解大便有積極的促進的作用。
孕期水果不能多吃。一定要吃容易消化的溫熱性食物,要注意不能是涼性的。因為是食物從中醫的理論分為溫熱、寒涼,所以寒涼的水果是不建議吃的。
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