口臭是指口腔有異味，雖然它不是什麼大病。但卻可以影響到我們的日常生活。而頻繁受到口臭煩惱的人，卻不在少數。在大部分的研究上都發現，年齡越大的人，患口臭的概率也就會越大。那對于這種讓人厭煩的口臭，我們到底應該怎麼做呢?
很多人都說刷牙，刷牙确實是一個對付口臭的好辦法，它可以有效地清除口腔中的細菌，從而起到趕走厭氧菌的目的，減輕口臭發生的概率。
特别是在食用完辛辣性食物後，如大蒜、大蔥、韭菜等等， 就可以及時的刷牙，避免因為口臭帶來的尴尬。當然，如果你是因為自身疾病，如本身患有糖尿病、腸胃疾病、口腔疾病還需先治好自身的病情，才是緩解口臭的最好辦法。
除此以外，如果這些情況你都做了，口臭依然存在的話，那麼再教你2招讓你口氣清新的事情，看看你可以做到嗎?
首先，要說的第一件事情， 就是讓大家改掉吸食煙草的壞習慣。很多人對吸煙的危害不以為然，總是覺得它是可以跟自己共度一生的事情。但你知道你的口臭一部分原因，就是來源于你鐘愛的煙草嗎?
當你緩解口臭的時候，你會去刷牙。口氣雖然變清新了很多。可在剛剛沒有過多久之後，你就又采取了吸煙的方式。這便會讓煙草中的有毒有害物質，蓄積在牙齒的表面上，這也就是人們所看到的煙漬。
在這種情況下，你就不要希望自己的口氣有多麼的好了，隻會越來越臭，讓牙齒不再光滑美白。因此，戒煙對于吸煙的人群想要遠離口臭，真的是一件很重要的事情。
最後，要說的一件事，就是喝綠茶的做法。如龍井、普洱、碧螺春等等，都屬于綠茶的範疇。那口臭跟喝綠茶有什麼關系呢?主要就是在于綠茶中含有豐富的茶多酚成分，這種物質在動物實驗上，還發現有抗癌抗衰老、抗氧化的作用。
此外，茶多酚這種物質還具有殺菌的作用，對于口腔中的大批細菌以及能夠生産出臭氣的産臭菌有一定程度上的抑制作用。重點是，綠茶因為它的制作工藝，沒有經過發酵等步驟的處理，反而沒有讓其中的茶多酚物質流失或者是氧化，是值得喝的一種健康飲品。同時，也是可以緩解口臭的一個好辦法。如果你有口臭的情況，就不妨用它來試一試哦。
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