現在社會上優秀的人才越來越多，人們的眼光也變得越來越“苛刻”，很多時候隻擁有足夠的才華已經不足以被稱之為優秀了，外在的形象也變得十分的重要，而身高也是對一個人外形評判的重要因素之一。很多長得高的人，給其他人的感覺就比較有氣質，第一印象就會很好。因此，很多家長都希望自己家的小朋友長得高一點。不過，當孩子的身體發出這些暗号時，可能就意味着小朋友快要停止長個了，家長們要了解，到時候千萬别哭。

網友小劉跟我們分享了她的煩惱：兒子樂樂十六歲了，已經上高中了。最近小劉發現，兒子好像長得比班級裡大部分孩子都矮，座位也一直都坐在第一排。這讓小劉很着急，自己和丈夫身高都比較高，兒子怎麼能長得這麼矮呢？平時該給孩子補充的營養一樣也沒落下，而且兒子也挺能吃的，不應該出現這樣的情況啊。帶着疑問，小劉帶孩子去咨詢了醫生，結果醫生的答複讓小劉的心涼了一大截。原來兒子幾乎是停止長個了，而原因正是因為兒子吃得太多了！這讓小劉非常後悔，如果當初早點發現這個問題，兒子也不會長不高了。下面，小編就跟大家說說孩子停止長個的幾個信号，還不知道的家長們趕緊看過來吧。

很多家長為了能讓孩子長得好、身體健康，就會給小朋友吃很多的東西來補充營養。可事實上，這樣反而會抑制孩子長個。吃的東西多，但這些東西并不一定能全部被消化，會導緻小朋友積食，阻礙小朋友身體内營養物質的流動以及吸收，給孩子的身體帶來負擔，會因為營養的缺失而長不高。因此，家長們不要過于“瘋狂”地給孩子補充各種營養，要控制好度，不然隻會适得其反。

青春期是每一個孩子人生中非常重要的時期，這個階段小朋友的心理、身體都會開始迅速發育，會有非常大的變化。一般這段時期，女生會開始來月經，乳房也開始明顯地發育；男生的聲音會有很大的變化，會有遺精的情況。當孩子有這些特征的時候，說明孩子正處在生長最旺盛的階段。過了這段時間，大部分孩子就不會再發育了，身高也幾乎不會再長高了。

現在大家應該了解孩子停止長個的特征了，那麼家長們就要在孩子停止生長前，保證孩子長得高一點。對于這個問題，小編給各位一點小建議。

第一點，給小朋友合理地補充營養。

在小朋友生長發育的過程中，家長們要保證孩子飲食營養的均衡。要讓孩子攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素、礦物質等營養元素。可以多給小朋友多吃一點魚、蛋、瘦肉、菠菜、豆類以及水果。不過，切忌不要過量。

第二點，多讓小朋友參加體育鍛煉。

運動可以促進小朋友身體的血液循環，肌肉和骨骼也會得到鍛煉，更有利于長高。而且到戶外互動的話，曬太陽也會補鈣，有利于營養的吸收。因此，家長們要鼓勵小朋友們出門運動。

第三點，保證充足的睡眠時間以及好的睡眠質量。

在晚上的時候，人體内的生長激素是分泌得最旺盛的。因此，家長們要讓小朋友養成好的睡眠習慣，每天早睡早起。不僅有利于長個子，白天的時候也會更有精神。

小編認為，身高對于一個人來說還是很重要的，長得比較高會讓小朋友更有自信，相對會更有利于小朋友的成長，因此家長們一定要引起重視。要在發現小朋友停止生長之前就早早做好準備，給孩子補充足夠的營養，同時督促小朋友養成良好的生活習慣。大家的孩子都是幾歲開始停止長個的呢？一起來交流吧。

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