秋燥應吃哪些滋陰潤燥的食物?養肺中藥——天冬天冬有什麼藥用價值？，接下來我們就來聊聊關于秋燥應吃哪些滋陰潤燥的食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

秋燥應吃哪些滋陰潤燥的食物

秋燥讓很多人陰虛肺燥，不少抵抗力差的人出現了鼻咽幹燥、咽痛咽癢、幹咳、口渴口幹、皮膚幹燥、體虛乏力、心煩心悸等症狀。

秋季潤燥養肺陰，除雪梨、蓮藕、銀耳、蘿蔔外，麥冬、沙參這類中藥材常運用于食材中。現在向大家推薦一味适合煲湯的

養肺中藥——天冬。

天冬有什麼藥用價值？

天冬，又叫天門冬、天門、明天冬、十二根等，為百合科植物天冬的幹燥塊根。原植物為多年生攀援草本，多為野生。

天冬始載于《神農本草經》：天門冬，一名颠勒。味苦，生山谷。治諸暴風濕偏痹，強骨髓，殺三蟲，去伏屍。久服輕身益氣延年。

《藥性論》：“主肺氣咳逆，喘息促急，除熱，通腎氣，療肺痿生癰吐膿……止消渴，去熱中風，宜久服。”

《本草彙言》：“潤燥滋陰，降火清肺之藥也。統理肺腎火燥為病，如肺熱葉焦，發為痿癰，吐血咳嗽，煩渴轉為腎消，骨蒸熱勞諸證，在所必需者也。”

天冬植株

天冬性寒，味甘厚微苦。入肺經、腎經，具有養陰清熱，潤肺滋腎的功效，曆來用于陰虛燥咳或潮熱盜汗、口幹消渴等病症。據藥方選錄，天冬被用于治咳嗽、治口幹引起的氣喘、治吐涎沫而咽燥的肺瘙咳嗽、治肺瘘咳膿血症、治老人大腸燥結不通等等。

此外，糖尿病泡茶方是中醫臨床常用的簡便方式，可用天冬15克，麥冬15克，山藥10克，此方适用于消瘦型糖尿病患者，他們常常口舌幹燥，手心足心煩熱出幹，且舌苔幹。

天冬性偏寒涼，單純氣虛咳嗽或痰濁咳嗽的病人如沒有熱象表現，不太适合使用天冬。虛寒假熱、脾腎溏洩者最忌。另外使用該藥時忌魚腥。孕婦慎用。

怎麼選天冬？

天冬是嶺南地區群衆烹饪藥膳時很愛用的一味中藥，不過，很多人不知道哪裡産的天冬最好，怎麼挑選天冬。

天冬生長環境喜歡潮濕、溫潤，不耐嚴寒，主産于廣西、雲南、貴州等地，其中以貴州地區出産者品質較好。選購天冬時以肥滿幹燥、色黃白、半透明者質量為佳，條瘦、色黃褐、不明亮者品質稍次。

天冬的炮制，有普通曬幹、炒制(炒至微焦)、用蜂蜜炙炒、灑朱砂粉晾曬幾種方式，以普通曬幹最為多用，炒制減其寒涼之性，增強補腎陰的功效，蜜炙則甘厚之性更為突出，用于斂虛咳、生津液；朱砂制後主要兼去心火。

二冬（天冬，麥冬）區别

天冬和麥冬雖同屬補陰藥，但卻是不同的兩種中藥。 天冬和麥冬兩藥功效和主治都大緻相同，但天冬比麥冬性寒，在養陰的同時，麥冬側重于潤，天冬則注重于清。

功效區别：

相同點：兩者均味甘、苦，性寒，歸肺、胃經。既能滋肺陰，潤肺燥，清肺熱，又可養胃陰，清胃熱，生津止渴。對于熱邪傷津之腸燥便秘，還可增液潤腸以通便。在治療肺胃燥熱時，還常相須為用以增強療效。但有脾胃虛寒洩瀉及外感風寒緻嗽者，應忌用此二者。

不同點：天冬苦寒之性較甚，補肺、胃之陰強于麥冬，對咳嗽咯痰不利者，兼能止咳祛痰，還能入腎經以補腎陰、降腎火，可治腎陰虧虛、陰虛火旺之症，近又常以其治療乳房腫瘤，對乳腺小葉增生療效較好，唯滋膩性較大，用當注意。

麥冬微苦寒，養胃陰與清胃熱之力雖弱，但滋膩性較小是其所長，還能入心經以補心陰、清心除煩、安神，可治心陰不足及心火亢盛之症。

來源區别：

相同：均為百合科多年生草本植物，藥用部位均為塊根。

不同：

天冬是攀援草本植物天冬的塊根，花為多白色、淡綠色。漿果成熟後為紅色。

麥冬是草本植物麥冬的塊根。花為淡紫色。漿果成熟後為深綠色或黑藍色。

性狀區别：

相同：呈紡錘形。質柔韌，半透明，有縱皺紋。

不同：

天冬：塊根呈長紡錘形或圓柱形，稍彎曲，長4-18cm，直徑0.5-2cm。表面黃白色或黃棕色，呈油潤半透明狀，有深淺不等的縱溝及細皺紋。偶有未除淨的黃棕色外皮，有粘性，中柱明顯。

麥冬：呈紡錘形，兩端略尖，長1.5～3cm，直徑0.3～0.6cm。表面黃白色或淡黃色，半透明，有細縱紋。中柱細小。

專家薦方

1.貝母二冬飲

材料：川貝母10g，天冬15g，麥冬10g，雪梨1個。

做法：雪梨去皮切成小塊備用，上述藥材洗淨後加水1000ml，煮開後加入雪梨同煮，約1小時後即可飲用。

功效：清肺化痰，尤其适合用于秋冬燥咳，是時令保健涼茶之一，如想簡單一點也可以用桑葉20g和天冬10g一起加水1000ml熬水喝，但化痰之力稍遜。

2.消渴飲

材料：黃芪20g，炒天冬15g，茯苓15g，鮮山藥200g

做法：上述材料加水1000ml，煮開後放入鮮淮山，煮1小時即可飲用

功效：益氣生津，尤其适合用于氣陰兩虛型糖尿病病人。

3.芪冬扶正飲

材料：黃芪15g，黨參30g，天冬20g，菟絲子10g，瘦肉250g。

做法：瘦肉洗淨後切成小塊，上述材料加水1500ml，煮開後文火煎至1碗水左右即可飲用。

功效：益氣扶正，适合化療病人術後飲用。

4.玄參二冬炖甲魚

材料：天冬15g，麥冬10g，玄參10g，甲魚1隻。

做法：甲魚放血後洗淨切成小塊備用，上述材料洗淨後加水2碗，隔水蒸炖2小時後即可飲用。

功效：清熱涼血，對于證屬血熱型的口舌生瘡、口腔潰瘍有一定的輔助治療功效。

食療湯方

1.天冬蘿蔔排骨湯

材料：天冬15克，排骨150克，白蘿蔔300克。

做法：取天冬用2碗水以中火煎，煎至1碗水時，去渣留汁備用。将肉排骨先下鍋煮，煮沸後即将蘿蔔絲放入，并将煮好的天冬藥汁加入，煮熟取出。

功效：适用于口幹舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等。

2.生地天冬湯

材料：生地黃50克，天門冬25克，鮮菊花10朵，陳皮1片，豬肝和豬瘦肉各150克。

做法：先将生地黃、天門冬、陳皮用清水浸泡，放入鍋中，加入清水500毫升（約5碗水量），文火煲滾30分鐘後，豬肝、豬瘦肉洗淨，切成薄片，用醬油、生油、食鹽腌15分鐘後，與菊花一起放入鍋内。煮沸至肉熟，再調入少量食鹽和生油便可。

功效：養肝護肝，養顔護膚，适用于中年婦女的保健調養。■

【來源：本文内容綜合自廣州中醫藥大學第一附屬醫院、廣東省第二中醫院等】

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