人到中年面臨的最大問題之一是脫發，而不論男女都會存在脫發風險，目前網上流傳的“生姜生發法”是否有效呢？會不會是謬論呢？能否适用于每個人呢？

生姜中含有的物質對皮膚有刺激作用，會加快局部血液循環，使得毛囊得到更好的營養，從理論上說，有利于毛發生長。頭皮接觸生姜後出現短時間内發紅、發熱，是局部血液循環加快的表現。 姜皮和姜肉相比，後者含有的生發物質更高，更适合用于擦頭皮。

生姜對于生理性脫發、休止期脫發，例如産後脫發、斑秃等毛囊完好的脫發患者有一定幫助，而對于從前額兩側開始脫發的“V形秃”、表現為頭頂秃的“地中海”秃等脂溢性脫發（雄性激素性脫發）患者，則沒有什麼效果。

對于過敏體質的脫發人士來說，則要當心生姜變成“雙刃劍”，對皮膚的刺激反應過于強烈，可引發接觸性皮炎，表現為頭皮紅腫熱痛，嚴重者會出現丘疹、水疱。

在用生姜擦頭皮之前，不妨先小面積測試皮膚是否會對生姜過敏。現在市面上有一些添加了生姜提取物的護發液、洗發水，由于采用化學工藝萃取、提純，減少了姜汁中的雜質，有助于降低過敏的風險。

脫發分為生理性脫發、病理性脫發，前者分為生長期脫發、休止期脫發和退行期脫發。脫發的原因與内分泌影響有關，例如與雄性激素相關的脂溢性脫發（雄性激素性脫發），有些脫發與自身免疫有關，例如斑秃等。此外，真菌感染也會導緻脫發。

至于人們熟悉的脂溢性脫發，也就是雄性激素性脫發，會遺傳給後代。擁有脫發基因的人士，頭頂和前額部分的毛囊對雄性激素的刺激更加敏感，進入青春期後，随着雄性激素分泌增多，脫發的“程序”便被激活。脂溢性脫發并非“傳男不傳女”，隻是女性的脫發症狀會輕一點。

專家指出，對于脂溢性脫發，可尋求内服和外用的生發藥物治療，延緩脫發速度，建議到正規醫院進行檢查與治療。

脫發和精神因素有關，放松精神，心情愉快，充足睡眠，少熬夜，有助于減少脫發。要預防産後脫發，更應在懷孕和哺乳期間保持樂觀情緒，注意多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩、辛辣的食物。

日常要正确洗發、護發。選擇适宜的控油防脫的洗發水，不要頻繁洗頭，室内工作者一周洗兩次即可，水溫以30℃~40℃為宜。

脫發者務必避免或減少染發、燙發。洗發後盡量自然風幹頭發，擦頭發時切勿反複搓，必須使用電吹風時以低檔為好。使用風筒時，不要把濕頭發吹得太幹，拉扯頭發也是不良的習慣，平時紮頭發時不要紮得太緊。

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