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養顔抗衰老的水果有哪些

健康更新时间:2025-02-05 21:57:48

養顔抗衰老的水果有哪些（女性常吃以下水果）1

進入秋季，當柑橘上市之後，價格不貴，口感又比較好，是很多人群喜歡吃的一種水果。尤其出現了秋燥，口幹舌燥，皮膚變得沒有光澤，就可以通過吃柑橘來緩解。

因為在柑橘當中含的水分比較高，能起到補水去燥的作用。對于肥胖人群如果你正在減肥，就可以把柑橘拉近你的減肥食譜中，因為它含有豐富的纖維素，增加保護感，可以幫你盡快減輕體重。當然了，由于柑橘屬于熱性水果，吃時要控制量，一般吃1-2個就可以，以免吃多了上火。

日常生活中，橘子的葉子能夠歸胃經、肝經；能夠對我們的身體起到疏肝行氣以及化痰散結的作用；并且還能夠在一定程度上輔助治療經期時乳糖疼痛、胸口脹痛等問題。

在橘絡當中含有着一定的橘皮苷，這種物質能夠起到活血止血的作用，甚至還能夠幫助我們降低毛細血管的脆弱性。一旦你的皮膚不小受傷，那麼我們就可以通過敷一些橘絡，促進傷口的痊愈。

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