每天滿滿的膠原蛋白喝起來-tft每日頭條

每天滿滿的膠原蛋白喝起來

生活更新时间:2024-06-28 07:53:02

每天滿滿的膠原蛋白喝起來（早上喝一碗滿滿膠原蛋白）1

有了豆豆之後，豆麻這皮膚真是成了最大心病，再也不是滿滿膠原蛋白的少女肌，也不能每天都靠化妝遮擋，怎麼辦呢？身為吃貨，最先想到的肯定就是食補啊~

銀耳有最天然的膠原蛋白，愛美的女性盆友真可以多吃一些讓自己的皮膚更加水當當！

銀耳可以讓女人變漂亮，是現在養身的新寵兒，網絡上也瘋傳其神奇功效，姑且不管它的功效如何，銀耳滑嫩的口感配上蓮子的松軟一直是多年來在我家最常上桌的甜湯，尤其在口幹舌燥的早晨，先來碗溫潤的銀耳蓮子湯，感覺自己好像真的變年輕了！

桂花銀耳蓮子湯

材料：

新鮮蓮子1碗、銀耳一大朵、冰糖适量、枸杞1大匙、桂花釀少許

每天滿滿的膠原蛋白喝起來（早上喝一碗滿滿膠原蛋白）2

做法：

1.蓮子洗淨備用

2.銀耳泡水半天，将黃色蒂頭部分稍微修剪掉（口感會比較好）

3.銀耳用水蓋過，用電鍋煮2次（喜歡吃口感脆一點的可以煮1次就好）

4.加入蓮子再煮一次

5.加入冰糖、枸杞（最後加比較漂亮）

6.食用前可酌量加入桂花釀，另有一番風味哦！

每天滿滿的膠原蛋白喝起來（早上喝一碗滿滿膠原蛋白）3

*通常我會煮的比較濃稠，冰糖的量也會放比較多，要吃的時候再加開水稀釋，這樣會讓沒有味道的木耳比較甜，湯比較清淡，可依個人口味調整

每天滿滿的膠原蛋白喝起來（早上喝一碗滿滿膠原蛋白）4

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