春節和家人一起看電視喝糖水,甜甜蜜蜜過新年。這款經典的廣式糖水做法簡單不費時,用料尋常卻十分美味,一碗就讓你吃得很滿足~
By 小龍IRIS 【豆果美食官方認證達人】
1、準備所有食材。
2、适量水加熱,放入芋頭和紅薯。喜歡姜味的,可以加幾片姜片。這樣煮還能有禦寒的作用。
3、倒入甘汁園零卡糖。用這種0脂肪0熱量的糖,既保證了糖水的甜度,還沒有熱量負擔。
4、大火燒開後轉中小火,用勺子将浮沫撇走。煮15分鐘左右。
5、另外用小火煮湯圓,冷水入鍋煮到湯圓浮起,再繼續煮半分鐘即可。
6、喜歡加牛奶或着椰汁都可,建議不要倒入糖水中同煮,想吃多少就熱多少。将香芋和紅薯勺入碗中,倒入熱牛奶,放上小湯圓。
7、粉糯的芋頭、香甜的紅薯、還有QQ彈牙的小湯圓。
8、牛奶香芋番薯糖水
9、牛奶香芋番薯糖水
10、牛奶香芋番薯糖水
芋頭性甘辛、性平、有小毒,歸腸、胃經;具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效;主治腫塊、痰核、瘰疬、便秘等病症。
1.增強免疫力
能增強人體的免疫功能,對于癌症手術後放射化療以及康複,有輔助治療作用。
2.潔齒防齲
氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲,保護牙齒的功效。
3.解毒防癌
芋頭中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收後能産生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,因此芋頭可以解毒,對人體的癌毒有抑制消解作用,可以用來防治腫瘤等疾病。
4.美容烏發
芋頭為堿性食品,能中和體内積存的酸性物質,協調人體的酸堿平衡,達到美容養顔,烏黑頭發的效果,還可以用來防治胃酸過多。
5.補中益氣
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導緻的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。
芋頭忌與香蕉同食。
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