人離不開水,如果人不喝水大約3天就會失去生命。現在很多媒體宣傳每天不喝足夠的水,就會血黏,就會引起心梗和腦梗,就會老化得快等等。一些人看了這些宣傳後,就開始水杯不離手,頻繁飲水、喝茶,即使口不渴也多喝水。水分占人體質量的60%以上,人體内的生物化學反應、能量代謝離不開水的參與。雖然說喝水有很多好處,比如美容、排毒等等,殊不知過多的水分滞留在人體内也會生病。
中醫上講“寒冷乃萬病之源”,水能導緻寒冷,人體内滞留的水分太多稱為“水毒”,“水毒”讓身體變冷,容易生病,引起疼痛。例如,多雨的季節,有人出現腰痛和神經痛等症狀。人體有抵禦的機制,在寒冷的環境當中會排出水分、提高體溫。比如說,受寒會流鼻涕;體溫下降會尿頻;着涼會拉肚子;偏頭痛會嘔吐;生病會盜汗等等,這些反映都是為了排出水分提高體溫,提高抵抗力。
拿感冒發燒來說,出汗發熱就是為了升高體溫,發熱是生病的反應,也是治愈疾病的反應。體溫升高,白細胞活性也随之增強,進而提高免疫力,消滅病毒。在感冒發熱出汗後,及時地補充水分,好好地休息,一般很快就會恢複。要是出汗後仍持續發熱,感冒不見好轉,你一定要注意了,請及時去醫院診療。
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