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一次吃十個生蚝的危害有哪些

生活 更新时间:2024-07-26 19:21:38

一次吃十個生蚝的危害有哪些?首先10個生蚝的可食用部分在500克左右,而在《中國居民平衡膳食寶塔(2007)》中建議,每日食用魚蝦類食物50-100克即可,食用過多容易加重消化負擔,由于蛋白質、膽固醇攝入過多,可能會引起消化不良、腹瀉等問題 ,今天小編就來說說關于一次吃十個生蚝的危害有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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一次吃十個生蚝的危害有哪些

首先10個生蚝的可食用部分在500克左右,而在《中國居民平衡膳食寶塔(2007)》中建議,每日食用魚蝦類食物50-100克即可,食用過多容易加重消化負擔,由于蛋白質、膽固醇攝入過多,可能會引起消化不良、腹瀉等問題。

其次生蚝性寒,一些脾胃虛弱、腸胃不好的人一次吃了十個生蚝,可能會增加體内寒氣,造成消化能力下降,出現腹痛、腹瀉等不适。

而且生蚝富含蛋白質,屬于高嘌呤食物,一次性吃十個生蚝,對于尿酸高、痛風的人群而言,可能會導緻痛風發作。

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