最近，老劉在同學聚會上大倒苦水：“腎結石不痛不打緊，這一痛起來可真要命啊！”老張卻覺得奇怪：“我去年體檢醫生也說我有腎結石，不過一直不痛不癢的，我也就沒管它。”

一旁當醫生的老徐趕緊提醒老張：“要趕緊治，腎結石不痛更嚴重！”

腎結石是一種較為常見的疾病，日常生活中也常流傳着一些腎結石的謠言，如吃菠菜和豆腐易得腎結石、長期飲茶會增加患腎結石風險、腎結石不痛就沒事、喝水可以排腎結石等等，誤導着人們對腎結石的認識。

特别是“腎結石不痛就沒事”這一謠言，讓許多腎結石患者忽視了對腎結石的治療，最終導緻病情加重，加大治療難度，也對身體健康造成了更大的損害。

接下來，小九将給大家好好科普一下腎結石的相關知識~

有這些習慣，當心腎結石找上

人體内80%的腎結石成分是由草酸鈣構成的。也就是說，如果攝入過多含草酸的食物累積過多，機體又難以代謝出去，就容易結合并沉澱為腎結石。可見，腎結石的形成與人的飲食習慣息息相關。如果有以下飲食習慣，腎結石很有可能會找上門：

1、攝入過多含草酸的食物

如果體内的草酸累積過多，一般是吃多了草酸含量較高的食物，如菠菜、豆制類食物、以及芹菜等。

2、嘌呤代謝紊亂

含嘌呤豐富的食物包括動物内髒、海鮮食物、豆類等食物都含有更多的豐富嘌呤成分，當這些食物進入體内後進行新陳代謝，其新陳代謝的最終産物是尿酸，而尿酸促進尿液中草酸鹽的沉澱。

3、脂肪攝入過多

各種動物的肉，特别是肥豬肉，是一種含脂肪較高的食物，多吃會增加體内高脂量，脂肪會減少腸内鈣的結合，從而引起草酸鹽的吸收增加，如果出現排出功能失敗，如出汗多，尿少，腎結石很可能在這種情況下形成。

因此，要想預防腎結石的形成，飲食上需注意三點：

1、少吃富含草酸的食物

很多的食物中都含有草酸，因此，應限制攝入富含草酸的食物，包括一些豆類、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜。同時還要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、紅茶等的攝入量。

2、控制鈣的攝入量

大多數腎結石是由于攝入含鈣的食物過多而形成的，所以必須要注意鈣的攝入量，如果正在服用營養補充劑，必須要在醫生的指導下進行，要檢查每日攝入的高鈣食物，包括牛奶、以及一些乳制品，牛奶和抗酸劑可能會産生腎結石。

3、控制蛋白質的攝入

腎結石與蛋白質攝入量直接相關，蛋白質容易在尿液中引起尿酸等，導緻結石的形成，所以應該特别注意你是否吃了過多的蛋白質，特别是如果有腎結石病史的，每天應限制少吃高蛋白食物包括肉類和雞肉等的。

腎結石有哪些症狀？

一般來說，腎結石常見的症狀主要有兩種：

1.疼痛

腹部周圍出現疼痛感是腎結石患者最大的困擾。腎結石導緻的疼痛，包括上腹鈍痛、腰部鈍痛、腰部絞痛、腎絞痛等。疼痛的主要原因是位于腎部的結石會引起腎盞頸部梗阻。腎結石導緻的疼痛，多為陣發性的疼痛，無規律，如果情況特别嚴重，也有可能出現持續性的疼痛。

2.血尿或無尿

血尿是腎結石的另一個主要症狀。腎結石引發身體疼痛時，往往伴随着肉眼可見的血尿或鏡下血尿。

大量肉眼血尿并不多見，在體力活動過後血尿可加重，有時尿液中還會混有沙粒或小結石。而雙側上尿路結石引起雙側完全性梗阻或獨腎上尿路結石完全性梗阻時，則會出現無尿的情況，因此，較難被發現。

檢查出腎結石卻不痛，可以置之不理嗎？

既然疼痛是腎結石的首要症狀，那麼如果診斷出有腎結石，之前卻沒有一點疼痛的迹象，這是不是一件好事呢？并非如此。

腎結石是否會産生疼痛感一般取決于體内腎結石的大小。

腎結石之所以會産生疼痛感，是因為體内的結石在泌尿系統内移動。當結石逐漸增大後，基本上不會再移動，因此也就不會再産生痛感了。

這就是結石較大的患者，其腎髒内的結石可能長期存在，但病人本身卻并無任何不适的症狀的原因。

因此，當腎結石患者感覺不到疼痛時，這可能意味着體内的結石已經增大到了一定的程度，不再在體内移動，還有可能被卡在了輸尿管裡，導緻結石周圍輸尿管的息肉大量增生。

同時，腎内産生的積水越來越多，腎内壓力越來越大，最後會使内部感覺神經遭到嚴重破壞，引起腎積水、尿毒症，嚴重的甚至會引發感染中毒性休克，危害生命。

PS：腎結石可以通過喝水排出嗎？

一般說來，若體内結石直徑未超過1cm時，也就是在腎結石初期，結石較小的時候，可以通過适當多運動多喝水，吃些排石顆粒來治療，有利于結石排出，還可以防止結石的增大。

但若體内的結石超過了1cm，就算是多喝水也無法将其排出去，不僅不能排出還有可能會帶來傷害。因為超過這個數值的結石，多喝水會推動結石向尿道排出，當結石過大時再向下移動就會堵塞輸尿管。

總的來說，腎結石有沒有疼痛症狀并不是病情輕重的主要标志，而是要看腎結石的大小。如果腎結石不大，也沒有明顯的血尿、發熱等症狀，可以通過口服藥物，配合排石藥物體位排石，促進結石排出。

如果結石太大，可以通過微創或無創的方法，如體外沖擊波碎石、輸尿管鏡、經皮腎鏡等，使結石排出體外。

互動：你有腎結石嗎？經曆過腎結石引起的肚子痛嗎？

參考資料：

1、《腎結石症狀有哪些，結石病專家詳解》.北京晨報.2011-04-13

2、《小小腎結石 健康大問題》.央視網.2017-02-28

3、《腎結石，飲食有禁忌》.生命時報. 2018-03-16

4、《六類食物“催生”腎結石 吃什麼減少腎結石風險？》.廣州日報 .2015-03-04

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