糖尿病患者血糖控制不好時的飲食-tft每日頭條

糖尿病患者血糖控制不好時的飲食

健康更新时间:2024-10-11 18:39:47

糖尿病患者血糖控制不好時的飲食（糖尿病人應堅持這樣吃）1

生活中有些人特别愛吃甜食時間久了發現自己患上了糖尿病，這些人的血糖數值偏高，必須想辦法把血糖降下來才行，除了藥物降糖外多注意平時的飲食也是可以達到降糖目的，那麼糖尿病飲食治療規則有哪些呢？一起往下看。

糖尿病飲食治療規則：

1、控制總熱量的攝入：糖尿病患者第一個需要遵循的原則是控制熱量的攝入，隻有總熱量控制住了才能讓自己的體重處于正常的狀态，體重降下來了血糖也會跟着下降。

2、适當攝入碳水化合物：希望所有的糖尿病患者需要适當攝入碳水化合物，每天吃的糖類食物總量應當占據總熱量的60%，每日進食碳水化合物的量應當控制在250克～300克之間，脂肪含量應當在150克～200克，谷類是日常生活中熱量的主要來源，适當吃吃是可以的，但是不能偏多。

3、供給足夠多的膳食纖維：醫學方面的專家通過長期的研究發現大家多吃膳食纖維含量多的食物能夠幫助大家降低血糖、血壓，因此建議高血壓的患者能夠在飲食中增加膳食纖維食物的攝入，堅持下去是能夠看到不錯的降壓效果。

4、供給充足的蛋白質：糖尿病患者雖然在飲食上需要管住自己的嘴，但是需要保證足夠的蛋白質攝入，因為這時人體需要的營養元素。腎功能正常的糖尿病患者每天攝入的蛋白質含量要保證幾十克。乳、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品含蛋白質較豐富，而且都是優質蛋白，建議大家多吃這些食物。

5、控制脂肪攝入量：糖尿病患者還需要控制一下脂肪的攝入量，這樣可以延緩并發症的出現時間，目前主張膳食脂肪應減少至占總熱能的30%，甚至更低。

現在，對于糖尿病飲食治療規則這方面的常識都有較全面的認識了嗎？希望所有的糖尿病患者在飲食能夠注意上面的這些要點，堅持這樣吃下去血糖數值是可以降下來的，這樣可以保證大家的身體健康。

編輯：金婉霞責任編輯：許琦敏

來源：39健康網

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康肚子脹吃什麼食物好
1、黃瓜，黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道内腐敗物質的排... 2023-07-06
健康野蒜為什麼有毒
1、野蒜沒有毒。但野小蒜營養豐富，保健功效出色，但是人們過量食用以後對身體也會産生一定的危害，它味道... 2023-07-06
健康熱瑪吉是做什麼的
1、熱瑪吉是一種美容設備也是一種美容手段，它針對松弛以及出現皺紋的皮膚，利用專利性的治療探頭，将高能... 2023-07-06
健康荞麥長期吃好處和壞處
1、補充微量元素。了解這方面的朋友很多，首先是因為荞麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，同時其他人體所需... 2023-07-06
健康茯苓栀子菊苣茶的功效與作用
1、清熱解毒茯苓栀子菊苣茶性味寒涼，飲用後可增加體内的寒涼之氣，具有清熱燥濕、解暑的功效。可用于治療... 2023-07-06
健康蠶沙的營養價值
1、蠶沙中含有粗蛋白質、粗脂肪、粗纖維、可溶性無氮物、灰分。蠶糞富含營養成分，是上等的肥料和豬、羊、... 2023-07-06
健康中藥白花的功效與作用
1、抗菌消炎：抗菌消炎是中藥白花的重要功效，還有多種天然藥用成分，能消滅人體内的敏感菌，并能抑制人體... 2023-07-06
健康蝦和芒果可以一起吃嗎
1、蝦和芒果一般是不建議一起吃的。2、蝦本身屬于一種水生動物，裡面含有大量的蛋白質和鈣離子。而芒果中... 2023-07-06
健康幼兒吃桃子有什麼好處
1、補鐵補血。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量為蘋果和梨的4-6倍，鐵是人體造血的主要原料... 2023-07-06
健康補鈣正确的方法
1、維生素D片最直接的辦法就是服用維生素D的各種劑型啦，多種多樣的。可以找到适合自己的。2、蘑菇白色... 2023-07-06
健康吃什麼東西抗衰老
1、綠茶中含有茶多酚可以抗氧化，對抗自由基，延緩皮膚衰老。而且喝茶可以延緩老年癡呆，并且減少電腦、手... 2023-07-06
健康芨芨菜的功效與作用及禁忌症
1、芨芨菜的作用與功效：（1）預防血栓芨芨菜中也有豐富多彩的茼蒿酸，它是一種純天然藥用價值成份，提升... 2023-07-06
健康豆漿和牛肉能一起吃嗎
1、牛肉不可以和豆槳一起吃，豆槳和牛肉一起吃完了之後非常容易造成腹脹，也有可能造成打嗝兒。2、牛肉的... 2023-07-06
健康菩提的功效與作用與禁忌?
1、菩提手串的作用：除開佛家教徒做為佛珠之外，平常人盤玩菩提珠，珠串便會具有推拿手臂的功效，而人的手... 2023-07-06
健康穿心連片的功效與作用
穿心蓮片，中成藥名。為清熱劑，具有清熱解毒，涼血消腫之功效。主治邪毒内盛，感冒發燒，咽喉腫痛，口舌生... 2023-07-06
健康桑葚黑豆黑芝麻的功效
1、黑豆的功效：古人認為豆是腎之谷，黑豆形狀像腎、味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功... 2023-07-06
健康胡蘿蔔是涼性還是熱性
1、胡蘿蔔不是涼性的食物是平性的食物，不熱也不寒，例如苦瓜、西瓜、西紅柿等，是寒性的食物，胡蘿蔔性平... 2023-07-06
健康豬脾的功效與作用
1、豬脾有益脾胃，助消化之功效，多用于小兒脾胃虛弱、飲食不化、食欲減退。豬脾、豬胃與粳米煮粥，有療補... 2023-07-06
健康砭石的功效與作用
1、砭石發出的超聲波脈沖可對人體的細胞産生一定的壓力，使細胞出現微運動，從而改變病變細胞的狀态。2、... 2023-07-06
健康怎樣緩解頭痛
1、冰袋冷敷：将冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位，等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。2... 2023-07-06
健康椿根皮的功效與作用
1、在臨床應用中，主要針對赤白帶下、濕熱瀉痢、久瀉久痢、腸道出血，以及痔瘡、疥瘡、皮膚瘙癢、多夢、滑... 2023-07-06
健康燙過的頭發怎麼弄直
1、去理發店将頭發拉直，但是這種方法對頭發的損傷較大。2、如果不想再去理發店，可以在家用夾闆把頭發夾... 2023-07-06
健康肛乳頭如何手術
1、術前準備：術前1日進流質飲食。術前排淨大便，用1:5000高錳酸鉀坐浴，并剪除肛門周圍陰毛，必要... 2023-07-06
健康薏米百合粥的功效
1、薏米百合粥可以降血脂，薏米百合粥有降血脂的功效。因為薏仁中含有非常豐富的水溶性纖維，可以有效的消... 2023-07-06
健康一天吃多少顆草莓合适
1、一天吃3到5個。2、草莓雖然好吃，建議不要吃得太多了，草莓含有豐富的維生素和礦物質，比一些蘋果還... 2023-07-06
健康試管取卵有沒有危險
1、試管嬰兒取卵過程是有一定危險性的，所以在選擇做試管嬰兒的時候，一定要選擇國家規定的正規的醫院，選... 2023-07-06
健康汗菜的功效與作用
1、漢菜也叫苋菜，含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素C及多種礦物質(... 2023-07-06
健康茯苓不能和什麼一起吃
1、醋：茯苓是一味中藥材，不能和醋一起食用，因為醋等酸性物質有收斂的作用，且醋中含有較多的有機酸，會... 2023-07-06
健康大雪節氣養生吃什麼
1、大雪節氣應該吃蓮藕由于冬季天氣幹燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火,蓮藕無污染,清熱潤燥,深受歡迎。... 2023-07-06
健康海棠果的危害
1、海棠果的禁食人群：胃潰瘍及胃酸過多患者忌食。2、海棠果中含有豐富的維生素C，豐富的維生素C能為人... 2023-07-06

tft每日頭條

> 健康

> 糖尿病患者血糖控制不好時的飲食

糖尿病患者血糖控制不好時的飲食

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注