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強堿性食物有什麼

生活更新时间:2024-11-18 08:51:43

強堿性食物有什麼?蔬菜類：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶，下面我們就來聊聊關于強堿性食物有什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

強堿性食物有什麼

蔬菜類：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

水果類：水果是大家最喜歡的養生食品，堿性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

堅果類：堅果一直被人們當成一種好的養生小零食，确實，堅果也有很多對身體健康有利的地方。屬于強堿性的堅果主要有黃豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等。

食用藥材類：各類食用堿性藥材有石斛、蘆根、菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子、黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草、何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎。

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