都說手是人的第二張臉，可見人們對手的重視程度。但是很多人手上會莫名其妙地脫皮、長手癬，這讓自己的手看起來非常不好看，甚至都不敢伸出手來和别人握手。

既然脫皮、長手癬對人們的影響那麼大，那我們就應該好好想想我們為什麼會脫皮長手癬？對于這樣的情況我們又該如何治療？讓我們一起詳細地了解一下。

一到溫熱季節，有些小夥伴就開始脫皮。他們脫皮的範圍大多局限于手掌、手指，偶爾也會出現在指背和手背。

剛開始出現的時候隻有像大米粒那麼大的小白點，後來慢慢地開始向四周擴散，脫皮範圍越來越廣，很多人還會伴有水汗多的情況。這種脫皮的情況一年内容易多次複發。

但是它有一個特點，那就是不癢、不傳染也不起水泡，兩到三周左右，它就自己好了。雖然對健康沒有什麼太大的影響，但是眼睜睜地看着自己手掌上的皮一點一點剝落，内心不慌是不可能的。

蛻皮、長手癬到底是怎麼回事？在我們皮膚表層上的角質層裡有很多的角質細胞。這些角質細胞有序地排列在一起，幫皮膚抵禦外界的侵襲。

同時在這些角質細胞的縫隙裡還有一種物質，使得整個防禦更加的牢固，這個物質就是橋粒。

最外面的角質細胞在經曆摩擦、日曬、磕碰等因素後會自然脫落。當你的手經常泡水、免疫力下降時，手部就很容易被癬疹感染。

當手部被真菌感染後，橋粒酶會把角質細胞之間的橋粒無差别地分解掉。這樣不論是新細胞還是老細胞都會脫落，同時手部還會出現變粗糙的現象，這樣就形成了我們看到的脫皮、手癬的現象。

當我們手上一大塊角質層被翹起來之後，如果你還在用雙手勞作的話，就會使得手脫皮的現象越來越嚴重。那出現這種情況怎麼樣才能更好地治療呢？不妨遵循這四點試試！

對于手脫皮、長手癬的症狀和外界的環境是有很大的關系的。比如經常把手泡在水裡，這樣做會使手部出現褶皺、裂口的情況。當手上出現裂口時，細菌和真菌很容易就會入侵到我們的體内，造成真菌感染。

所以在日常生活中，如果你的手部經常出現蛻皮、長手癬的症狀，一定要盡量保持手部的幹燥。并且在洗手時，盡量使用能夠殺菌的洗手液。

還可以多吃一點富含維生素的食物，尤其是富含維生素A的食物。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚表層有保護作用。你知道在我們的生活中，哪些食物富含維生素A嗎？

首先就是柿子，它裡面含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。同時橙子、玉米、紅棗、苦瓜、蘑菇、西蘭花、猕猴桃、紅薯等食物的維生素A的含量也是非常高的。

在平時還應該注意預防工作。真菌具有很強大的生命力。所以在日常生活中一定要注意不要和患者直接接觸，同時也要減少間接接觸，比如共用一個毛巾等。

最後一點就是盡量減少外界對皮膚的刺激。比如少去接觸肥皂、洗潔精、洗衣粉之類的洗滌劑，在做家務時，可以戴防護手套，來減少刺激性洗滌劑和手的直接接觸。

都說“預防大于治療”，所以對于手脫皮、長手癬也應該做到防患于未然，具體應該怎麼做呢？

1、保濕

當天氣過于幹燥時，如果沒有注意手部的保養就很容易導緻手上的皮膚脫水形成死皮。

當出現這種情況時，我們應該注意多喝一些水及時補充水分。另外還可以塗抹一些護手霜來滋潤皮膚，減少皮膚水分的流失，從而緩解死皮産生的狀況。

2、講究個人衛生

平時不要用公共的拖鞋、臉盆、抹布等，同時要經常洗手，定期保持手部清潔幹燥。

細菌真菌存在于我們生活中的各個角落，要想徹底把它們消滅是不可能的。我們要做的就是盡量做好防護，讓它們沒有可乘之機！

同時要注意的是，不管身體上出現的大病或者小病，都不能自己随意下結論用藥。出現症狀時，一定要先到醫院就醫檢查，查明清楚，合理用藥，這樣才能更好地保證我們的身體健康！

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