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刷牙要怎麼刷才容易磨損牙齒

生活更新时间:2025-01-24 16:04:44

這些天刷牙感覺牙齒又酸又疼，于是就換了牙膏和牙刷，結果牙齒還是痛。

刷牙要怎麼刷才容易磨損牙齒（刷牙選軟毛還是硬毛）1

我就帶着牙膏、牙刷一起去了口腔，對牙齒進行了一系列的檢查。牙齒是健康的沒有問題，牙醫看了看我的牙刷，直接對我說，這牙刷要換了。并告訴我，如果長期使用硬毛刷牙齒會被刷壞掉。

刷牙要怎麼刷才容易磨損牙齒（刷牙選軟毛還是硬毛）2

這讓我大吃一驚，之前沒有在意的問題，現在看起來得重視起來了。問題出現在牙刷上，口腔醫生建議我刷牙時最好使用軟毛牙刷。

刷牙要怎麼刷才容易磨損牙齒（刷牙選軟毛還是硬毛）3

那麼軟毛牙刷到底對牙齒有什麼好處呢？

一、軟毛的牙刷更有利于清潔和保護牙齒

軟毛牙刷的公稱絲直徑小于0.18毫米，而口腔的龈溝是最容易附着飯菜殘留物的地方，硬毛刷無法進行清潔，用小頭的軟毛牙刷才能更有效的清潔牙床各個部位。也能對龈溝清潔到位。

刷牙要怎麼刷才容易磨損牙齒（刷牙選軟毛還是硬毛）4

二、軟毛的牙刷更能保護牙冠

軟毛牙刷對牙齒牙龈的刺激比較小，尤其是牙齒本來就敏感的小夥伴，就要注意選牙刷時軟硬要适中，牙齒疼痛敏感最好選軟毛刷，這樣就減少牙龈炎等問題的發生。

刷牙要怎麼刷才容易磨損牙齒（刷牙選軟毛還是硬毛）5

三、長期使用硬毛刷會有危害，但軟毛刷不會

有的小夥伴習慣了用硬毛刷刷牙，覺得軟毛刷刷不幹淨，其實這是一個誤區。刷牙首先是時間要夠，3-5分鐘為宜，如果時間太短，是沒有辦法很好清潔牙齒的。其次不能硬碰硬，牙齒是身體最堅硬的骨頭，如果長期使用硬毛牙刷，就易導緻擦傷。牙龈出血。而軟毛牙刷減少了這種情況的發生。

刷牙要怎麼刷才容易磨損牙齒（刷牙選軟毛還是硬毛）6

使用硬毛刷習慣了的小夥伴，在選中毛或硬毛刷時，要隔久一段時間再使用是可以的，一般三個月更換一次牙刷，如果牙刷在3個月内早早出現了變形，掉毛彎曲之類的，就要及時更換調。

刷牙要怎麼刷才容易磨損牙齒（刷牙選軟毛還是硬毛）7

有牙結石的小夥伴回到家，可以看一下自己是不是長期使用的是硬毛刷，如果是，就需要留意一下了，選一個相對軟毛一點的牙刷。已經有牙結石的，就要通過牙醫洗牙才能處理好，同時牙膏的選擇也很重要。

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牙刷選好後，牙齒的很多小問題都能得到解決，牙刷也是最容易藏納細菌，要放在陰涼通風處，最好在牆壁裝一個置物架，把牙刷挂起來，保持牙刷的幹燥衛生。

我現在刷牙也不敢太用力了，換了軟毛刷後，感覺牙齒也沒那麼遭罪了，還好發現得早，不然等到年紀大一點，估計牙齒都刷壞完了。

刷牙要怎麼刷才容易磨損牙齒（刷牙選軟毛還是硬毛）9

好了，今天的分享就到這裡了，生活小發現，有時能讓人一生受益。

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