最近的廈門，氣溫不斷攀升

很多人已經換上了涼席

然而！

該不該換？該怎麼換呢？

廈門已經氣象入夏，氣溫不斷攀升，很多人已穿上夏裝，可是夜間睡覺時躺在床上還是一身汗。不少市民就打算将涼席搬出來。不過有些人擔心，現在天氣尚不穩定，還不是換涼席的好時候。

醫生也提醒市民，使用涼席前，必須先做好除螨工作，否則容易患上“涼席類皮膚病”。此外，不同人群應選擇不同材質的涼席，涼席的清洗和保養也有不少講究。

最近的天氣适合換涼席嗎？

時刻關注天氣變化

待氣溫穩定後再換涼席

閩南有句俗語，“春頭天後母臉，說變就變”。昨天白天，我市氣溫高、濕度大，體感比較悶熱。東渡國家中心氣象站的午間最高氣溫達到了31.1℃。而突如其來的一場陣雨打亂了一整天的節奏。

今天開始進入5月。天公作美，這個假期将有不錯的天氣。不過，5月是我市梅雨季的開始月，多年月平均氣溫在22.9℃左右，比4月高3℃多。多年平均月降雨量171.4毫米，比4月份略多。本月主要災害性天氣是暴雨、強雷雨、大風等強對流天氣，也容易出現海霧，高溫高濕天氣增多。

家住瑞景的市民戴先生說：“過幾天溫度還會有所下降，最好等到端午節之後再換上席子”。家住彙禾新城的洪女士說，最近持續升溫，她本來動了提前換席子的心思，但是看了天氣預報後，發現氣溫還會起伏，就打算“五一”過後再換上席子。

那麼，應該怎麼選擇涼席呢？

涼席種類繁多

市面上銷售的主要有5種材質

洪女士家使用的是麻将席。她說：“我們全家人都比較怕熱，所以需要體感涼一點的席子。”而戴先生卻認為，天氣炎熱時，幾乎家家戶戶都會開空調，竹席偏涼，在空調房裡使用并不合适，最好選用草席。

（圖片：戴懿）

在嘉禾路的家樂福超市，記者看到，貨架上擺着不少席子。導購員江女士說，商場4月初就開始賣席子了，到目前為止前來購買的顧客并不多，每天才兩三個。一般來說，每年的5月中旬，涼席賣得最好。

江女士介紹，目前市面上銷售的席子主要有竹席、藤席、冰絲席、亞麻席和草席五種材質。竹席涼度最大，适合容易發熱、出汗、身體免疫力比較好的中青年人。藤席、草席、亞麻席等席子比較溫和，涼度較低，深受老人和小孩的喜愛。在舒适度上來說，竹席比較硬，藤席、冰絲席、亞麻席和草席比較柔軟親膚。

涼席怎麼換？怎麼用？

換席子前先“全身清潔”

使用期間也要時常晾曬

每年換席子的時候，戴先生都會選擇在持續高溫、幹燥的天氣裡暴曬席子。他常常把席子扛到天台上。“如果在幹淨的水泥地上曬更好，溫度高，效果好。”戴先生說，暴曬前得先把席子擦洗幹淨，使用期間也得經常曬，才不會長螨蟲。

（圖片：陳紅）

“如果是新買的草席，我都會先用開水燙一燙，把草席中的細菌或者可能存在的小蟲清除掉，再暴曬幾天。”他說，“剛剛下過大雨的次日，即便有大太陽也不适合曬席子，因為這時候濕氣還很重。”

洪女士同樣會給席子做“全身清潔”，她會把席子平鋪在露台上，用清水擦拭掉上面的灰塵，再用溫水兌白醋的方法擦洗兩遍。之後，洪女士會将席子挂起來晾曬，再用艾草熏一遍，“艾草可以去螨蟲，還可以除味”。

洪女士說，換上席子後，她還會時不時地用濕布擦拭，每隔一段時間再拿出來曬一曬。等到天氣轉涼後，她會用溫水将席子擦洗幹淨并曬幹，再裝入塑料袋内收起來。

聽完小夥伴的經驗之談

再來聽聽專家怎麼說？

Q

如何除螨？

A

暴曬或用熱水浸泡

也可用電熨鬥熨燙

廈門市中醫院皮膚科醫師劉慧民說，每年首次使用涼席前，都應該好好地為涼席除一次螨。夏天，有些人的背部、腰部和腿部會長一些大小不等的丘疹、丘疱疹，常伴有明顯的瘙癢，甚至疼痛，這些多是因為接觸螨蟲所引起的。每年，患涼席類皮膚病到醫院就診的患者不在少數。涼席類皮膚病如果不及時診治，紅斑面積會逐步擴大，起水疱，反複搔癢脫屑。嚴重時可能引發膿疱疹、體癬等皮膚病。

（圖片來源：網絡）

劉慧民建議，首先，購買涼席時，可選擇以竹子、藤條等材質制作的涼席，這樣的涼席一方面不易造成人體皮膚過敏，另一方面也便于清洗。同時，使用涼席睡覺時，要注意保持涼席的清潔，常擦拭晾曬。

對于涼席除螨，太陽暴曬以及熱水浸泡都是不錯的選擇。當溫度高于55℃時，持續10分鐘以上，螨蟲就無法生存。還可以把涼席鋪好，墊上濕毛巾，用電熨鬥在濕毛巾上來回熨燙。需要注意保持濕毛巾在每一個地方熨燙久一些，這樣就能用高溫蒸汽殺螨蟲了。

Q

如何選擇？

A

老人小孩不要用麻将席

草席藤席較适合空調房

廈門市中醫院推拿科的梁丁龍副主任醫師也提醒廣大市民，不管使用哪種材質的涼席，室内溫度都不能太低。家中的老人和孩子最好不要使用麻将席，空調房裡使用竹涼席，容易引發脊椎、關節等方面的疾病，草席、藤席等比較适合空調房裡使用。如果是原本有基礎疾病，體質較弱的人群或者正處于生理期的女性，更要注意睡涼席時加蓋薄被子，保護好肩膀、肚子等部位。

廈門市第一醫院杏林分院兒科主任林剛曦建議，嬰兒不要直接睡在涼席上，應在涼席上墊棉單。

Q

如何保養？

A

竹席藤席用溫水白醋擦

冰絲席隻能用冷水清洗

“不同種類的席子，清洗和保養的方法也不一樣。”席子導購員江女士說，竹席、藤席隻能用濕布擦拭，不能水洗，建議用溫水加白醋擦拭後，放在陰涼通風處晾曬，避免長時間暴曬；冰絲席隻能用冷水清洗，不能用溫水、熱水，且不建議暴曬；亞麻席可以水洗，但不要暴曬；草席可水洗、可暴曬。

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廈門日報社新媒體中心出品

記者 戴懿 陳紅 龔小莞

編輯：唐希言 值班主編：林燕貞

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