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女性來大姨媽要注意什麼

圖文更新时间:2024-09-17 05:45:34

女生們每個月都會有那麼幾天不舒服，除了氣色差，肚子會有墜痛感，胸脹痛，皮膚出油，容易疲憊，黑頭增多，毛孔粗大，體内激素變化較大，油脂會分泌旺盛，容易疲憊，所以，我們要利用好經期這段時間保養自己

首先潔面：盡量選擇質地溫和的，可以用洗面奶or潔面慕斯，質地像奶油一樣，綿軟的泡沫在臉上操搓起來很舒服，洗完臉之後滑滑的，後面就記得補水，正常護膚，保持透氣，這樣皮膚沒那麼愛出油了，毛孔也小了。經期後，這個階段體內新陳代謝會加快，是皮膚吸收的好時機。卸妝潔面之後。用熱毛巾熱敷面部2分鐘，打開毛孔，敷面膜或者精華易更容易被吸收。

女性來大姨媽要注意什麼（女性來大姨媽的保養秘訣）1

第二：來姨媽（經期3-7天）的時候是可以泡腳的，能夠促進血液循環，也可以切一點生姜來泡腳，驅走身體的涼氣，将生姜切成薄片放在洗腳水裡，泡10分鐘左右。身體就會出汗，這樣你的腳也暖暖的，因人而異（有些人可以泡腳，有些人不可以泡腳，沒有說一定要泡，看個人其情況），要泡的話千萬不能用太熱的水泡腳，記得用溫水泡哦，有緩解痛經的作用，泡完記得及時用毛巾把水擦幹喔。

女性來大姨媽要注意什麼（女性來大姨媽的保養秘訣）2

第三：盡量不要用冷水洗手也盡量不要冷水洗衣服洗碗最好溫水洗，特殊時期可以減少神經末梢入侵喔避免痛經嚴重！第一天盡量不要洗澡喔及時清洗前兩天最好别洗頭呢容易着涼的！如果忍不住的話那就及時吹幹！腰部要注意了能不洗就别洗！因為洗完之後，不及時處理，寒氣入侵就會痛經（如果要洗的話就要立馬擦幹，避免更痛）！來姨媽這段時間記得要做好個人清潔，避免細菌感染 (羞羞) 這條很重要！

女性來大姨媽要注意什麼（女性來大姨媽的保養秘訣）3

最後注意保護好自己，雖然張醫生不在身邊，但我會還是想着你的！也希望你們都好！

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