空腹喝咖啡會怎麼樣
随着近些年咖啡文化的普及，咖啡越來越為年輕人所青睐和追捧。很多人将喝咖啡作為自己工作和學習的習慣，雖然咖啡有很多好處，但不正确的喝咖啡時間，對身體依舊會帶來一些不好的影響。早上空腹喝咖啡，會怎麼樣呢？
早晨喝咖啡的确有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀态下應用咖啡，那樣會出現心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的症狀的。 因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。喝咖啡也有暫時抑制食欲的作用。但如果隻喝咖啡不吃早餐就會不利于減肥。
值得注意的是，高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導緻血壓上升，若再加上情緒緊張，就會産生危險的相乘效果。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況适可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。早上喝咖啡之前，最好搭配一些面包等一起食用。
空腹喝咖啡的壞處
雖然偶爾一次兩次的空腹喝咖啡隻會出現短時的身體不适，但是長期空腹喝咖啡必然會給身體健康帶來很大的危害。下面通過醫學的角度，為大家分析一下空腹喝咖啡的壞處，希望能給早上有喝咖啡習慣的朋友帶來幫助。
首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀态下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴重者會導緻胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發胖。
再者，咖啡中的很多成分都是通過肝髒來排毒的，但是空腹時候的肝髒能量不足，因此空腹喝咖啡會加重肝髒的負擔，對肝髒産生傷害。
因此，最好不要空腹飲用咖啡。早上要喝咖啡，适宜食用面包等相配。一天以兩到三杯咖啡最為适量，可以穩定工作中的情緒，又不會給身體來帶影響。除此之外，喝咖啡時，不管冷熱都應和一些白開水。這樣做是可以除去口腔異味，以便更好的品味咖啡的味道。由于咖啡有利尿的功能，多喝白開水，可以提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會上火。
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