氣溫逐漸升高後我們的身體也會有季節性疾病的表現，有些人的手腳皮膚上會突然長出很多小水泡并伴有瘙癢或灼熱疼痛的不适，這個情況嚴重影響了人們的正常生活，其實這些小水泡是手腳汗疱疹問題，那麼汗疱疹究竟是如何産生的？日常生活中如果患了汗疱疹又該如何調理呢？

所謂汗疱疹其實是一種類似于濕疹且好發與手腳的皮膚病，一般是米粒大小的水泡，主要在春末夏初發病且夏季會加重，冬天的時候可以自愈，那麼汗疱疹真的是“汗液“過多引起的嗎？非也。

一、個人體質會引發汗疱疹

每個人的體質都有所不同，比如濕氣重的人或者容易過敏的人更容易患有汗疱疹的問題。

二、過敏會引發汗疱疹

生活中有一部分人屬于過敏體質，外界因素很容易刺激皮膚并激發皮膚的防禦機制從而造成過敏反應，例如病菌、食物或者金屬等物質刺激皮膚可引發不同程度的汗疱疹問題。

三、精神因素會引發汗疱疹

個人情緒在一定程度上會影響身體的健康狀況，比如過度疲勞會影響心情并使人情緒低落，又或者長期處于情緒緊張或者壓力的症狀，其實不良情緒都會增加汗疱疹的發病率。

四、環境因素會引發汗疱疹

潮濕的環境為黴菌的生長提供了條件，而我們的皮膚是完全的暴露在環境中的，所以如果沒有做好消毒殺菌工作就會讓皮膚感染黴菌并引發汗疱疹的問題。

五、胃腸疾病會引發汗疱疹

現代人不注重健康且規律的飲食習慣，長期進食辛辣以及肥膩性的食物都會刺激胃腸并引發便秘、腹瀉等胃腸功能紊亂症狀，也會在無形中誘發汗疱疹問題。

汗疱疹以瘙癢和疼痛為主要的症狀表現，有些人甚至會頻繁的抓撓瘙癢部位并損傷皮膚，這樣做往往會加重汗疱疹感染的問題并導緻傷口難以愈合。所以在面對汗疱疹時我們應該及時的采取調理和預防措施。先給大家4個建議：

首先我們在日常生活有必要養成清潔衛生的意識，尤其在天氣炎熱的季節可以用硫磺皂清洗手腳的皮膚，需要及時的擦幹手腳的皮膚。我們還需要學會保養手腳皮膚，天熱時應該選擇純棉且透氣的襪子和鞋子，讓腳部皮膚保持幹爽透氣，盡量不要直接接觸刺激性的化學洗劑，必要時可以在局部擦拭一些潤膚霜以預防皮膚幹燥。

其次如果手腳疱疹情況嚴重則需要及時去皮膚科檢查清楚，一般可以通過口服藥物和外用藥物來改善汗疱疱疹的問題，治療期間不宜頻繁的抓撓皮膚或，不要刺破水泡或者撕扯皮膚。

然後我們要養成健康且規律的日常飲食習慣，不吃肥膩、辛辣刺激以及上火的食物，注意調理脾胃的功能，濕氣過重時可以吃一些薏苡仁、紅豆、赤小豆等祛濕氣的食物。

最後我們要學會控制和調整自己日常的情緒，避免情緒的起伏過大，保持良好的情緒可以預防汗疱疹的發生。

參考文獻：

1.《腳上起水泡要區别對待!》,中醫健康養生 2017年06期.

2.趙作濤,《手上癢癢的小水泡咋回事》,江蘇衛生保健,2017年05期.

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