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青少年有不健康的心理怎麼辦

健康更新时间:2025-02-23 15:16:50

心理健康可以影響一個人全面素質的形成和發展，而青少年正是處于心理成長和人格形成的關鍵時期，具有很大的發展潛力和可塑性，但是青少年對社會認知的不夠，很容易就會導緻心理不健康的發展，作為父母就需要時刻關注青少年心理上的變化和表現。那麼青少年心理不健康會有哪些表現呢?

青少年有不健康的心理怎麼辦（青少年心理不健康的表現有哪些）1

1、惡劣的人際關系

青少年的人際關系主要是和父母、老師、同伴之間的關系，從這些人際交往中就可以反映出心理健康的狀态。心理健康的孩子是樂于和人交往，善于和同伴合作與共享，理解并且尊重他人，待人慷慨友善，很容易就被别人理解和接受。心理不健康的青少年一般是沒有融洽的人際關系，很多時候因為個人心理不健康原因，不能和人合作，對人漠不關心，缺乏同情心，總是與其他人格格不入。

2、焦慮或抑郁

這些青少年多表現缺乏自信、過于敏感、食欲低落等，對陌生環境反應敏感，表現出擔心害怕，甚至是惶恐不安、哭鬧不停，嘗嘗擔心被别人嘲笑，對于沒有發生的事情，産生過分的關注，并且伴有無根據的煩惱。對日常生活中一些微不足道的小事，也表現得過分焦慮，甚至是出現抑郁的狀态。

青少年有不健康的心理怎麼辦（青少年心理不健康的表現有哪些）2

3、多動、暴躁

青少年的心理行為也表現在青少年的行為上，有一些青少年表現為好動，注意力不集中，自控能力差、情緒波動大、自我控制能力差等多個方面。好動主要表現為喜歡跑步、爬上爬下、小動作不停、注意力不集中等。情緒不穩，為了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據瞬間沖動行事，不考慮後果，可能突然做出一些危險舉動及破壞行為。

4、恐怖和失眠

恐怖表現在對某些事物或情景産生懼怕和逃離的心情，比如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。青少年對于一些沒有危險或基本沒有危險的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，青少年由于恐怖而出現回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡覺中不時驚醒、大聲哭鬧，甚至夢遊四方，但白天回憶不起來，隻覺得精力不足，情緒不穩。

青少年有不健康的心理怎麼辦（青少年心理不健康的表現有哪些）3

5、攻擊性和叛逆性

青少年處在青春發育期，是比較沖動，遇事不冷靜，很多青少年覺得出事有家長扛着，因此做事不計後果。這類孩子整日東奔西跑，經常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦别人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現出攻擊性和叛逆，這些表現都是家長對青少年心理健康問題不容忽視的存在。

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