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檸檬茶的好處有哪些

健康 更新时间:2025-01-19 15:14:02

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蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸

檸檬茶的好處有哪些(各種檸檬茶的功效)1

推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸。

食材:檸檬500g、蜂蜜适量、油适量、鹽适量

做法:1.檸檬用鹽搓洗幹淨,切片。2.幹燥的瓶子裡加一些蜂蜜,放一層檸檬片。3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次4.放在冰箱冷藏3天,就可以了。

檸檬菊花茶—補水、降火

檸檬茶的好處有哪些(各種檸檬茶的功效)2

推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。

食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法:1.檸檬用鹽搓洗幹淨,再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入檸檬片。4.注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

檸檬姜茶—祛濕寒

檸檬茶的好處有哪些(各種檸檬茶的功效)3

推薦理由:生姜,中醫角度來說,有祛濕寒的作用。空調房呆久了,飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!

食材:檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽适量

做法:1.檸檬用鹽使勁幹搓,清水沖洗幹淨;2.切片,置入幹淨的盆中;3.生姜切片,與檸檬片混合;4.白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻;5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進生姜、檸檬中;6.密封罐提前用水煮沸,晾幹至無水分;7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中8.密封好,最好冷藏一夜再沖飲。

絕明檸檬茶—明目、瘦身

檸檬茶的好處有哪些(各種檸檬茶的功效)4

推薦理由:清火明目,通便潤腸,利尿安神,降脂瘦身。

食材:決明子0.5大匙、檸檬0.25個

做法:1.檸檬洗淨切片備用。2.将切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋焖5分鐘即可。

檸檬醋—減肥、排毒

推薦理由:減去多餘脂肪,瘦身排毒,美容養顔。

食材:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

做法:1.檸檬用鹽搓洗幹淨,抹幹淨,切片。2.準備米醋、黃糖。3.一層檸檬一層糖這樣放。4.然後倒入米錯,就搞定了。

檸檬枸杞茶—美容、養生

檸檬茶的好處有哪些(各種檸檬茶的功效)5

推薦理由:蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品,将這三者加上冰糖蜜起來,平常随時泡點來喝,微微酸甜的口感讓人心清氣爽,快來動手做做吧。

食材:檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法:1.檸檬用鹽搓洗幹淨,切片。2.準備玻璃壇子,清洗,擦幹水分,放适量冰糖和蜂蜜。3.鋪上一層檸檬、然後放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。4.一層一層地放入。5.蓋好蓋子,在壇沿裡倒入純淨水。6.蜜上三天就可以食用了,直接吃檸檬片已經很甜了。

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