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白蘿蔔怎麼做最好吃最有營養

健康 更新时间:2025-02-06 03:04:47

白蘿蔔吃起來不僅營養豐富,而且用它還可以制作各種美食,比如說可以用它煲湯,還可以用它炒菜以及炸丸子等等。在以下的文章中,詳細的介紹了白蘿蔔的做法大全及功效,我們一起去看看用蘿蔔制作的各種美食吧,希望對大家有一定的幫助。千萬不要錯過。

廣式蘿蔔糕

材料:自發粉,白蘿蔔,臘肉(或香腸),海米,鹽1,胡椒粉少許,味精少許

做法:自發粉用3杯水調勻使之溶解成自發粉漿。蘿蔔去皮刨絲;臘肉或香腸切丁;海米泡軟切碎。用3大匙油炒香海米及臘肉(或香腸)後,倒入蘿蔔絲同炒,并加水杯及調入鹽、胡椒粉、味精。待燒開時,将自發粉漿慢慢淋入,炒成糊狀。取一長方形蒸盤或容器,先抹少許色拉油再盛入自發粉頭糊,抹平,放入蒸籠蒸50分鐘。放涼後即可切片煎食,另備蒜蓉醬油沾食。

蘿蔔丸子

材料:白蘿蔔,豬絞肉,小蔥末,姜末,蒜末,吊片(剪小粒),幹蝦米,木薯粉大約,鹽1湯匙,胡椒粉1湯匙,另外準備一碗炸香的蒜米油

做法:豬絞肉加少許生抽、蚝油、麻油、糖和鹽腌半小時,吊片和蝦米洗淨瀝幹水分。熱鍋裡放适量油爆香姜蔥蒜末,加入吊片和蝦米爆香後加入絞肉炒熟,盛起備用。白蘿蔔削皮刨絲,放入布袋中壓出多餘的水分,加入鹽和胡椒粉混合均勻。加入适量木薯粉,用手揉均勻。(木薯粉可适量調整,搓一粒粉團不散開即可)把粉團搓捏成紮實的小丸子,排放入抹了一層蒜米油的盤中。大火水煮沸後,放入蒸籠蒸15分鐘取出,在表面塗上一層蒜米油即可。

五香蘿蔔幹

材料:鮮蘿蔔、食鹽、明礬、花椒粉、小茴香、甘草、桂皮、丁香、高粱酒少許。

白蘿蔔怎麼做最好吃最有營養(白蘿蔔的做法大全及功效)1

做法:切條将選好的蘿蔔削去根須,用清水洗淨後,切成薄長條,放在蘆席上攤曬2天後,放進缸裡腌制。腌制入缸腌制時,先放一層蘿蔔,再放一層鹽。為使蘿蔔不發粘,可将明礬碾成粉末均勻摻入。蘿蔔裝入缸後,上面放上竹片,再壓上石塊。第2天倒缸一次,倒缸時要上下翻動,使蘿蔔吸鹽均勻。倒缸後仍要壓上石塊。

晾曬腌至第3天,把蘿蔔撈出,置陽光下曝曬3~5天至六七成幹。曬時要勤翻,同時要防止雨淋和灰塵污染。拌料裝壇将花椒粉、小茴香、甘草、桂皮、丁香按比例混合成五香粉,再均勻地拌入曬好的蘿蔔幹中,即可裝壇。裝壇時,每放一層蘿蔔幹後,再稍許放一點鹽和高粱酒。裝好後,将壇置于陰涼幹燥處,經過20~30天,即可食用。

通過以上文章的介紹,白蘿蔔的做法大全及功效我們已經有了詳細的了解和認識,在日常的生活中,我們可以用以上的方法制作美食蘿蔔的功效是非常多的,它可以起到通氣化痰的作用,而且還可以補充身體裡面多種維生素。做出來的美食材料搭配不同,味道也各不相同。

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