大家每天都在刷牙,,但是你的刷牙方法正确嘛??
難道刷了這麼多年的牙齒,我刷的不對嗎?
刷牙的正确方法:巴氏刷牙法
切記:不要用拉鋸式刷牙!
巴氏刷牙法又稱龈溝清掃法或水平顫動法, 是美國牙科協會推薦的一種有效去除龈緣附近及龈溝内菌斑的方法。選擇軟毛牙刷,将牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。
牙齒的每個面都要刷到位,頰側面,舌側,咬合面,還有記得刷舌頭呦!
按圖片的方法刷牙呦!
每次刷牙3分鐘,每天刷牙兩次,早晚,飯後漱口!
但是,還要記得定期洗牙呦,有些牙齒的牙結石是在家自己刷不掉的,需要醫生用專業的儀器清潔!
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