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吃氨基酸有利于蛋白質的吸收嗎

生活更新时间:2024-12-26 08:10:41

是它，是它，就是它

百香果

熱情果

西番蓮

▽

吃氨基酸有利于蛋白質的吸收嗎（17種氨基酸豐富蛋白質）1

名字也是real多……

圓滾滾，皺巴巴，毫不張揚。一旦切開，菠蘿、番石榴、香蕉、芒果的氣息就撲鼻而來，似乎能嘗到上百種水果的滋味。

維C含量，不用說，超級高！更有17種氨基酸，豐富蛋白質和膳食纖維。

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對于密集恐懼症來說，百香果的顔值其實是很不讨喜的。但是味道卻特别讓人愉悅，光聞就能感覺到那種酸爽和顆粒在牙齒間逐個爆破的感覺。

姜香西番蓮汁

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by LINDSEY

原料

百香果

生姜

新鮮百裡香（可選）

蘇打水

蜂蜜

冰塊（可選）

做法

生姜切片，百香果切開取果肉，放入杯子中。

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倒入蘇打水，淋上蜂蜜，加冰塊，攪拌均勻即可。

百香果凝乳

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by Drizzle and Dip

原料

百香果……5個

黃油……120g

糖……100g

雞蛋……5個

檸檬……半個

做法

1.小鍋加熱融化黃油和糖，加檸檬汁、百香果果肉，煮沸，關火冷卻3分鐘。

2.雞蛋打散，倒入煮百香果的鍋中，繼續開小火加熱6-8分鐘，并不斷攪拌，直到液體變粘稠。

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✨煮好的凝乳可以直接食用，也可以放進密封罐，冰箱冷藏保存1周，想吃的時候拿來配面包啊，做甜品啊▽

百香果蛋糕

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by cook republic

原料

面粉……500g

泡打粉……15g

鹽……少許

糖……200g

黃油……125g

雞蛋……3個

牛奶……30g

檸檬（隻取皮）……1個

百香果凝乳……250g

做法

1.烤箱預熱180℃，8英寸烤盤中鋪上烘焙紙。

吃氨基酸有利于蛋白質的吸收嗎（17種氨基酸豐富蛋白質）11

吃氨基酸有利于蛋白質的吸收嗎（17種氨基酸豐富蛋白質）12

2.混合面粉、泡打粉、鹽和糖攪拌均勻，再加入雞蛋、牛奶、檸檬皮和融化的黃油，用電動打蛋器攪打成柔滑的糊狀。

3.蛋糕糊倒入模具中，加入百香果凝乳，順着一個方向攪拌均勻，放入烤箱中烤50分鐘左右。

✨百香果的清新酸甜配上外殼松脆、内芯濕軟的蛋糕，咽一口口水。。。

吃氨基酸有利于蛋白質的吸收嗎（17種氨基酸豐富蛋白質）13

這枚百香又百搭的小果子，趕快收了吧～

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