貧血可不可以吃玉米須-tft每日頭條

貧血可不可以吃玉米須

生活更新时间:2025-01-25 13:39:38

很多人煮玉米之前都會把玉米須給摘掉而隻把玉米入鍋。

殊不知就是這個容易被忽視的小東西在中醫學裡被稱為“龍須”，有一定的養生保健價值，可防病保健，還有“一根須堪稱二兩金”的說法。

常被人稱道的作用主要有：清熱利尿、降壓消腫、平肝、助排石（如腎結石）。

雖然從西醫學和營養成分上分析，玉米須可能沒那麼大效果。但作為一種健康食材，從防病養生的角度嘗試一下未嘗不可。

下面“問上醫”就為您介紹玉米須四種簡單的保健用法。
玉米須泡水每天喝，輔助降血壓
這個操作非常簡單，就是把25-30克玉米須泡茶喝，每天喝幾次。不僅有輔助降血壓的好處，還能幫助養胃、止腹瀉，并能利尿。

玉米須紅糖水，康複更快
也可以叫玉米須紅糖茶，做法很簡單：鍋中加入紅糖水并放入洗幹淨的玉米須，用小火煮十分鐘，在煮水的過程中不斷攪拌均勻，然後放到溫度合适就可以喝了。

這樣做出來的玉米須紅糖水适合恢複期的人使用，比如産後腹痛、咳嗽、牙龈出血的人。

玉米須紅棗茶，消除水腫
取曬幹的玉米須50克再加上5顆紅棗，用開水沖開泡茶，每天喝1次，連續服用1個月左右就能輔助消除水腫。這是利用了玉米須能利尿、降壓功效，它能促進多餘水分排出，從而達到消除水腫的效果。

玉米須煮雞蛋，平肝利尿
拿100克玉米須和兩個雞蛋，分别洗幹淨後放入鍋中，蛋熟之後把皮去掉，再扔到過種煮一會，吃蛋喝湯。這麼做有利尿祛濕、平肝清熱的效果，尤其适合有肝郁氣滞型前列腺增生的男性。

注意事項
這裡想提醒大家的是：任何飲食都無法替代藥物，有病還需正規治療正确用藥。

許多偏方妙方可能是真的有效，但大多沒有經過嚴格的實驗驗證，不像藥品一樣要經過預研、動物實驗、等很嚴格的審批和核定程序。

因此偏方的适用性可能沒那麼廣泛，通俗的講就是在某些人身上有效的可能在另一些人身上無效，甚至能帶來不好的影響，因此嘗試需謹慎。且食補的效果不像藥物那樣立竿見影。

如果本身已經患病且有症狀，還是需要遵照醫囑用藥，以避免耽誤病情，小病拖成大病。

“問上醫”-來自古城西安的醫生團隊，為您分享科學實用的健康知識。
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