妊娠糖尿病有什麼要注意的嗎?春天萬物複蘇，不少時令美食被擺上了餐桌石家莊市第二醫院（石家莊市糖尿病醫院）糖尿病健康管理中心副主任醫師邢玉微提醒，在日常飲食方面，患有妊娠糖尿病的孕婦在保證供給胎兒充足營養的同時，也要嚴格控制好自身的血糖，遠離一些飲食誤區、注意一些飲食細節，今天小編就來說說關于妊娠糖尿病有什麼要注意的嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
春天萬物複蘇，不少時令美食被擺上了餐桌。石家莊市第二醫院（石家莊市糖尿病醫院）糖尿病健康管理中心副主任醫師邢玉微提醒，在日常飲食方面，患有妊娠糖尿病的孕婦在保證供給胎兒充足營養的同時，也要嚴格控制好自身的血糖，遠離一些飲食誤區、注意一些飲食細節。
多吃蔬菜≠不吃肉類
據邢玉微介紹，中國孕期婦女平衡膳食寶塔建議，孕婦每天攝入蔬菜300~500g。邢玉微表示，對于患有妊娠糖尿病的孕婦來說，建議每天至少吃生重一斤的蔬菜來獲得所需營養，并且要注意多吃深色蔬菜來補充維生素和微量元素。但多吃蔬菜不等于隻吃蔬菜。懷孕期間，飲食方面要做到營養均衡、葷素搭配，蛋白質、谷物等都要攝入，隻吃蔬菜不能保障孕期所需營養。
邢玉微提醒，準媽媽們需要為胎兒的正常生長提供足夠的營養，因此不建議嚴格限制熱量攝入，改善飲食習慣即可。若血糖不達标可以在專科醫生的指導下科學降糖。
空腹血糖達标≠血糖達标
據邢玉微介紹，通常妊娠糖尿病分為兩種情況，一種是妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，稱糖尿病合并妊娠；另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，妊娠期才出現糖尿病，又稱為妊娠糖尿病。
邢玉微表示，患有妊娠糖尿病的孕婦需要嚴格控制孕期的血糖。不光要管理好空腹血糖，也不要忘記監測餐後血糖。空腹血糖達标不等于血糖達标，隻有全天血糖都達标，寶寶才能更健康。說到血糖，邢玉微表示，現在市場上有些食品号稱無糖、零蔗糖，不會影響血糖，其實不然。有些食品含有大量飽和脂肪，或者含有大量糊精，熱量不少，還可能會降低胰島素敏感性，降低飽腹感。患有妊娠糖尿病的孕婦一定要遠離這些食品。
談到妊娠糖尿病的預防，邢玉微建議應注意做到，控制總能量，建立合理的飲食結構；均衡營養，合理控制碳水化合物，蛋白質和脂肪的比例；高纖維飲食，有利于控制血糖，減少或改善便秘；飲食清淡，低脂少油少鹽；合理控制孕婦、胎兒體重增長。
（燕都融媒體記者 檀亞楠）
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