經研究表明,從35歲開始,我們的牙齒就會走下坡路,特别是40歲以後,牙齒老化速度加快長期不注意牙齒牙周炎症等疾病長期積累,牙齒就會松動牙槽骨萎縮,保護我們的牙齒刻不容緩,我們的牙齒幫助我們吸收食物,以便更好的吸收裡面的營養。
不合适的牙膏
在超市裡哦,各種各樣的牙膏,而我們應該怎麼選擇呢?有很多牙膏中都加入刺激各色口盛飯,這些成分,雖然帶走你牙齒上的污漬,但是也帶走了你牙齒的健康,讓你的牙齒受到一定程度的磨損,不再堅固,很多人都喜歡用美白牙膏,美白牙膏是通過物理摩擦,來達到美白的效果,牙膏中的成分有碳酸鈣,矽十水合矽石,屬于物理摩擦類,但是寫着名多句磷酸鹽屬于化學吸附類,有些美白牙膏加入美白成分,在刷完牙後,可以短暫的留在牙齒上,襯托出牙齒的亮白。
刷牙習慣
每天早晚刷牙是健康的生活方式,吃早餐後15~20分鐘刷牙才是最健康的。否則牙膏裡的有效護齒成分統統被吃下肚,而牙菌斑依舊逍遙法外。但是就有一小部分人在一天之内頻繁的刷牙,認為這樣有利于牙齒的清潔。但是過于頻繁的刷牙會暴露牙根,引起牙齒的不适。掌握正确的刷牙姿勢也是保護牙齒的關鍵步驟。
用力的橫向刷牙是對牙齒最不好的一種方式。正确的姿勢應該是豎向刷牙,力度要輕,最好是順着牙縫,還要注意清潔舌頭。很多人也使用電動牙刷0到5歲的孩子就不适合使用,我到12歲的孩子需要在監護人的指導下使用,對于口腔敏感的人都不可以使用,如果你的口腔内有其他的疾病,例如假牙不牢固,或者牙齒出血,都不可以使用。
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