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糙米和大米哪個熱量高

生活更新时间:2024-12-21 14:03:03

糙米和大米哪個熱量高?糙米和大米相比之下，糙米的熱量更高一些，一百克的糙米的熱量是三百六十八卡，一百克的大米的熱量是三百四十七卡吃同樣分量的糙米和大米，糙米産生的熱量更高一些，下面我們就來聊聊關于糙米和大米哪個熱量高?接下來我們就一起去了解一下吧!

糙米和大米哪個熱量高

糙米和大米相比之下，糙米的熱量更高一些，一百克的糙米的熱量是三百六十八卡，一百克的大米的熱量是三百四十七卡。吃同樣分量的糙米和大米，糙米産生的熱量更高一些。

糙米是稻谷脫殼後不加工或較少加工所獲得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成。與白米相比，糙米較高程度地實現了稻谷的全營養保留。

大米（Rice），亦稱稻米，是稻谷經清理、砻谷、碾米、成品整理等工序後制成的食物。大米含有稻米中近64%的營養物質和90%以上的人體所需的營養元素，同時是中國大部分地區人民的主要食品。

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