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保齡球的方法和技巧

生活更新时间:2024-12-14 22:53:23

保齡球的方法和技巧?持球時姿勢要對，手臂要夾緊胳肢窩，确定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因為腿的姿勢如果半蹲，也會消耗掉能量，今天小編就來聊一聊關于保齡球的方法和技巧?接下來我們就一起去研究一下吧!

保齡球的方法和技巧

持球時姿勢要對，手臂要夾緊胳肢窩，确定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因為腿的姿勢如果半蹲，也會消耗掉能量。

任何彎曲的動作都會消耗能量，持球最好不要将球擺胸前，因為很多人會慣性的将球擺往後右方，球應該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時也應該先将球往右肩平行的位置移動。

擺球，擺球時将原本彎曲的手臂放下伸直并往正後方擺動，這個姿勢很重要，持球的位置越高、向後擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向後擺的姿勢會偏掉，要特别注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。

出手，出手時手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因為姿勢對的話，球速會自然增加。

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