三分鐘快手早餐食譜-tft每日頭條

三分鐘快手早餐食譜

生活更新时间:2025-02-27 09:04:14

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）1

金桔膏的作用在最後一步有詳細介紹

By 小廚娘星回

用料

金桔 500克
黃冰糖 500克
水
鹽

做法步驟

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）2

1、将買回來的金桔用鹽搓洗浸泡十五分鐘

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）3

2、去除金桔籽，這樣煮出來的金桔膏不會苦

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）4

3、加入适量的黃冰糖，水過金桔的一半就可以

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）5

4、用帶有高壓功能的電飯煲，煮兩個小時

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）6

5、煮好後倒入炒鍋内

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）7

6、一開始是大火收汁，需要健脾胃的可以加入大棗也可不加，這個過程需要不停的攪拌

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）8

7、煮到沒有水分後轉小火繼續攪拌。

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）9

8、最後呈這個顔色就可以出鍋了

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）10

9、一部分我冷凍起來了，一部分保鮮随時吃，小孩子每天一兩勺都可以。

三分鐘快手早餐食譜（超簡單的快手菜金桔膏）11

10、最後這是金桔膏的作用

金桔的營養功效

1.美容護膚

金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

2.開胃生津

金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

3.預防慢性病

金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

4.防感冒

金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

5.消食醒酒

适宜胸悶郁結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。

金桔的飲食禁忌

吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過；飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不适感；喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

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