眼睛水腫是很常見的情況，造成眼睛腫的原因有很多種，一般掌握了正确的方法就可以快速的消腫哦。那麼眼睛水腫熱敷還是冷敷?眼睛水腫可以冰敷嗎?

眼睛水腫熱敷還是冷敷：

一般24 小時以内可以冷敷。超過24 小時可以熱敷。

你可以用綠茶包,就是泡茶用過的那種，你把用過的綠茶包放入冰箱，過一個晚上，第二天拿出來敷眼睛，敷1分種。效果奇佳哦!

眼睛水腫可以冰敷嗎：

眼睛哭腫用冰敷

妹紙們會因為一場感人的電影或者某件傷心事觸動自己心情從而大哭，眼睛哭腫以後可以立即用冰敷進行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，也能抑制眼睛充血。

眼睛發炎腫了用熱敷

妹紙們可能會因為帶隐形眼鏡等原因導緻眼睛發炎，而發炎有些可能會導緻眼睛腫了，這種情況用熱敷就可以有效給眼睛消腫。妹紙們可以将一個可以耐熱的瓶子裝滿熱水，然後在瓶子外面包一層毛巾，然後敷發炎腫了的眼睛，可以有效使眼睛消腫。

外傷緻眼睛浮腫用熱敷

眼眶周圍組織血管分布豐富，受到鈍性打擊後皮下出血往往腫起大塊青紫，此時切不可按揉或熱敷以免加重皮下血腫，而應立即用冰袋或涼手巾進行局部冷敷，以期消腫止痛。24小時後可改為熱敷，以促進局部瘀血的吸收。傷情嚴重者應該及時就醫，避免視力的損傷。

睡前飲水過多眼睛腫了冷熱交替敷

如果是因為疲勞過度或者是因為妹紙們睡覺前喝水太多導緻眼睛腫了，應該選擇冷熱交替敷眼，這樣才是正确的敷眼方法。用一條熱毛巾和一條冷毛巾輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的症狀就可以很快消失啦。

眼睛水腫是什麼原因：

1、血液循環代謝能力差

眼睛浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所緻便是血液循環系統效果變差，來不及将體内多餘的廢水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回滲到皮膚中，便産生了膨脹浮腫現象。

2、飲食習慣

眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滞留，引起淋巴循環趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體内水分倒流而形成眼睛浮腫。

3、性生活導緻眼睛腫

性生活時，由于高度緊張導緻血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活後眼周發黑和眼睑浮腫。眼睛疲勞不适，則是提醒你要節制性欲的信号。

4、内科病導緻眼鏡浮腫

内科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是循環系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.

女性出現浮腫的原因有很多，有月經周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發性浮腫。而且浮腫是十分常見的症狀，一般以顔面、下肢最為明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養不良、蛋白質低下、貧血、維生素B缺乏等。

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